Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

  1. 17-11-2002
    Visite:
    81,404

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 83,317
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 75,149
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Abbinamento esercizi tricipiti

    Iniziato da Gymmer‎, 03-09-2008 04:11 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 25
    • Visite: 5,359
    09-09-2008, 02:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Cerco cavie per esperimento di forza ipertrofica

    Iniziato da menphisdaemon‎, 25-08-2008 10:53 PM
    7 Pagine
    1 2 3 4 5 6 7
    • Risposte: 90
    • Visite: 6,888
    09-09-2008, 12:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Messaggio scheda arnold

    Iniziato da janick_gers‎, 09-09-2008 09:33 AM
    arnold, scheda allenamento
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,752
    09-09-2008, 09:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Addome scolpito (obliqui in evidenza!)

    Iniziato da marcos01‎, 08-09-2008 05:27 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 768
    08-09-2008, 07:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Aiuto su scheda ibrida

    Iniziato da nicoarno‎, 06-09-2008 09:02 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 790
    08-09-2008, 05:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Forza 1 e forza 2

    Iniziato da antanix‎, 29-08-2008 01:59 AM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 16
    • Visite: 1,710
    08-09-2008, 05:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scarico.Come farlo??

    Iniziato da Mancino‎, 08-09-2008 01:21 PM
    • Risposte: 11
    • Visite: 1,213
    08-09-2008, 04:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Felice Voglia di ritornare a vivere

    Iniziato da zeppelin‎, 05-09-2008 04:04 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 927
    08-09-2008, 03:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso Domandina stupida sullo squat!

    Iniziato da jumper‎, 30-08-2008 01:15 PM
    3 Pagine
    1 2 3
    • Risposte: 44
    • Visite: 2,947
    08-09-2008, 11:47 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. scheda massa: consigli

    Iniziato da perfect_beast‎, 04-09-2008 12:02 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 778
    08-09-2008, 03:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. pettorali: il bilanciere serve?

    Iniziato da Naido‎, 05-09-2008 06:49 PM
    • Risposte: 13
    • Visite: 3,394
    08-09-2008, 03:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Massimizzare il wo sui bicipiti: pesi asimmetrici

    Iniziato da Zanna‎, 07-09-2008 05:56 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 2,573
    07-09-2008, 06:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Allenamento per lottatore

    Iniziato da andrea_pilota‎, 05-09-2008 12:30 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 1,206
    07-09-2008, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Date un'occhiata alla scheda che seguo da 3 mesi

    Iniziato da johncook‎, 05-09-2008 07:01 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,025
    07-09-2008, 04:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. esercizi per tenere la schiena dritta

    Iniziato da needforspeed‎, 04-09-2008 08:44 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 16
    • Visite: 16,979
    06-09-2008, 06:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. curiosità..

    Iniziato da Teox84‎, 05-09-2008 04:12 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 15
    • Visite: 1,701
    06-09-2008, 02:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Ricominciare dopo mesi

    Iniziato da Start‎, 26-08-2008 12:01 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 24
    • Visite: 1,684
    06-09-2008, 10:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Condizione di Low Training

    Iniziato da Dargor‎, 05-09-2008 10:26 AM
    • Risposte: 2
    • Visite: 768
    05-09-2008, 03:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. aumento di peso repentino...

    Iniziato da lukenadal‎, 04-09-2008 11:58 AM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 19
    • Visite: 1,633
    05-09-2008, 01:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Addominali

    Iniziato da Rokery‎, 04-09-2008 09:28 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 673
    05-09-2008, 12:18 PM Vai all'ultimo messaggio
    • Risposte: 5
    • Visite: 836
    05-09-2008, 12:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Bicipite destro più grosso del sinistro

    Iniziato da Swiss-anabolic‎, 03-09-2008 09:41 AM
    • Risposte: 9
    • Visite: 7,253
    05-09-2008, 01:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Mia scheda... (presa da MAU)

    Iniziato da Gangster‎, 04-09-2008 08:55 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 634
    05-09-2008, 01:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Temo abbia fatto una scheda mediocre

    Iniziato da Excel‎, 04-09-2008 01:24 PM
    allenamento, massa, scheda
    • Risposte: 11
    • Visite: 1,244
    04-09-2008, 06:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Un consiglio per cambiare workout

    Iniziato da fidippide‎, 21-08-2008 04:40 PM
    3 Pagine
    1 2 3
    • Risposte: 40
    • Visite: 2,251
    04-09-2008, 05:41 PM Vai all'ultimo messaggio

 
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Opzioni Visualizzazione Discussioni

Utilizza questo controllo per limitare la visualizzazione delle discussioni a quelle più nuove del periodo di tempo specificato.

Ti permette di scegliere il dato per il quale la lista della discussioni verrà ordinata.

Ordina discussioni in...

Nota: quando sono ordinati per data, 'ordine decrescente' visualizzerà prima i risultati più nuovi.

Legenda Icone

Contiene messaggi non letti
Contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Non contiene messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda con messaggi non letti
Più di 15 risposte o 150 visualizzazioni
Discussione calda senza messaggi non letti
Discussione Chiusa
La discussione è chiusa
Discussioni Contenenti un Messaggio Scritto da Te
Hai scritto in questa discussione

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter