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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. problema al ginocchio..esercizi da evitare!!!

    Iniziato da Teox84‎, 13-03-2009 02:10 AM
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    16-03-2009, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. allenamento per ipertrofia muscolare

    Iniziato da paolino87‎, 11-03-2009 11:17 PM
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    15-03-2009, 11:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda forza con lavoro dinamico

    Iniziato da homoforte‎, 14-03-2009 09:55 PM
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    14-03-2009, 09:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Aiutino schede per massa magra

    Iniziato da bredz‎, 12-03-2009 03:18 AM
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    13-03-2009, 07:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Consigli su scheda

    Iniziato da gege84re‎, 13-03-2009 06:24 PM
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    13-03-2009, 06:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Non cresce il petto?? Bene, allora alleno la schiena..

    Iniziato da Fristy‎, 12-03-2009 12:16 AM
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    13-03-2009, 01:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. problema allenamento braccia

    Iniziato da speedcore‎, 12-03-2009 08:17 PM
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    13-03-2009, 11:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Sorpreso a tutti i bodybuilder

    Iniziato da kentha89‎, 12-03-2009 05:19 PM
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    definizione, fisico, massa, palestra, pesi
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    13-03-2009, 12:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso Scheda definizione :chiedo consigli e pareri

    Iniziato da cesede‎, 12-03-2009 04:12 PM
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    12-03-2009, 07:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. sono nuovo e subito un bel problemino

    Iniziato da The_Blade‎, 09-03-2009 09:55 PM
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    12-03-2009, 10:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Cardio 70% in massa?

    Iniziato da Skiny‎, 11-03-2009 03:46 PM
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    11-03-2009, 03:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Consiglio scheda ABAB Spinta/Trazione

    Iniziato da Adaxel‎, 10-03-2009 11:12 PM
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    11-03-2009, 03:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Allenarsi a 40 anni...a casa!

    Iniziato da F@bio‎, 08-03-2009 01:00 PM
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    11-03-2009, 02:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Consigli su scheda

    Iniziato da o-belix‎, 11-03-2009 11:14 AM
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    11-03-2009, 01:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Nuova scheda allenamento

    Iniziato da Valerioz7‎, 10-03-2009 04:19 AM
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    11-03-2009, 09:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Consigli alenamento x massa

    Iniziato da Gianni84‎, 08-03-2009 02:54 PM
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    10-03-2009, 10:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Dubbio sullo stacco...

    Iniziato da Teox84‎, 10-03-2009 01:39 PM
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    10-03-2009, 10:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Consigli su massa, proteine e sulla mia eta

    Iniziato da abanob‎, 08-03-2009 08:04 PM
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    Yal
    09-03-2009, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Semplicita per gambe esili

    Iniziato da Gangster‎, 08-03-2009 07:58 PM
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    Yal
    09-03-2009, 11:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. massa e ciclismo...fattibile?

    Iniziato da Zatoichi‎, 07-03-2009 10:05 PM
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    09-03-2009, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio
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    09-03-2009, 06:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Messaggio scheda massa!COMMENTATE!please

    Iniziato da leo091‎, 23-02-2009 05:40 PM
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    08-03-2009, 06:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Aiuto per scheda

    Iniziato da Zell‎, 22-02-2009 06:50 PM
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    07-03-2009, 02:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. ditemi!

    Iniziato da sambora‎, 06-03-2009 03:14 PM
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    06-03-2009, 10:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Sorpreso -= Allenamento Prima di Pranzo =-

    Iniziato da ChriStyle89‎, 06-03-2009 03:37 PM
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    06-03-2009, 09:04 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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