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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. ...a proposito di bicipiti...

    Iniziato da mariuttìll‎, 17-03-2009 06:20 PM
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    17-03-2009, 10:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Il grande dubbio - Quando dire stop all'aumento di peso

    Iniziato da kaidan‎, 17-03-2009 08:27 PM
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    17-03-2009, 09:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Spalle a "cannone"

    Iniziato da lento89‎, 11-02-2009 02:35 PM
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    17-03-2009, 08:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. consiglio Peso panca piana

    Iniziato da BOES‎, 17-03-2009 04:26 PM
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    17-03-2009, 08:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. al cedimento fermarsi o sforzare?

    Iniziato da gege84re‎, 16-03-2009 01:07 PM
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    17-03-2009, 08:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. romboidi

    Iniziato da master_mirko‎, 17-03-2009 12:52 AM
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    17-03-2009, 08:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. cosa devo fare?

    Iniziato da ricezione‎, 04-03-2009 08:44 PM
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    17-03-2009, 08:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Figo è l ora: Alta intensita

    Iniziato da Mancino‎, 16-03-2009 02:38 PM
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    17-03-2009, 08:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. allenarsi a circuito per aumentare massa

    Iniziato da Zatoichi‎, 17-03-2009 12:53 PM
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    17-03-2009, 03:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Bodybuilding e Arti Marziali

    Iniziato da eltrako‎, 17-03-2009 09:23 AM
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    17-03-2009, 10:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. NUOVA scheda massa commentate pleASE!!!

    Iniziato da cardi92‎, 15-03-2009 07:23 PM
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    Tru
    16-03-2009, 06:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. problema al ginocchio..esercizi da evitare!!!

    Iniziato da Teox84‎, 13-03-2009 01:10 AM
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    16-03-2009, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. allenamento per ipertrofia muscolare

    Iniziato da paolino87‎, 11-03-2009 10:17 PM
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    15-03-2009, 10:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Scheda forza con lavoro dinamico

    Iniziato da homoforte‎, 14-03-2009 08:55 PM
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    14-03-2009, 08:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Aiutino schede per massa magra

    Iniziato da bredz‎, 12-03-2009 02:18 AM
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    13-03-2009, 06:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Consigli su scheda

    Iniziato da gege84re‎, 13-03-2009 05:24 PM
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    13-03-2009, 05:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Non cresce il petto?? Bene, allora alleno la schiena..

    Iniziato da Fristy‎, 11-03-2009 11:16 PM
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    13-03-2009, 12:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. problema allenamento braccia

    Iniziato da speedcore‎, 12-03-2009 07:17 PM
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    13-03-2009, 10:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Sorpreso a tutti i bodybuilder

    Iniziato da kentha89‎, 12-03-2009 04:19 PM
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    definizione, fisico, massa, palestra, pesi
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    12-03-2009, 11:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Molto dubbioso Scheda definizione :chiedo consigli e pareri

    Iniziato da cesede‎, 12-03-2009 03:12 PM
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    12-03-2009, 06:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. sono nuovo e subito un bel problemino

    Iniziato da The_Blade‎, 09-03-2009 08:55 PM
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    12-03-2009, 09:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Cardio 70% in massa?

    Iniziato da Skiny‎, 11-03-2009 02:46 PM
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    11-03-2009, 02:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Consiglio scheda ABAB Spinta/Trazione

    Iniziato da Adaxel‎, 10-03-2009 10:12 PM
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    11-03-2009, 02:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Allenarsi a 40 anni...a casa!

    Iniziato da F@bio‎, 08-03-2009 12:00 PM
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    11-03-2009, 01:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Consigli su scheda

    Iniziato da o-belix‎, 11-03-2009 10:14 AM
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    11-03-2009, 12:15 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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