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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Lavorare sulla qualita

    Iniziato da lento89‎, 30-06-2009 07:04 PM
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    30-06-2009, 07:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Pianificare un allenamento

    Iniziato da gabadorri‎, 11-06-2009 10:04 AM
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    30-06-2009, 08:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Allenamento bicipiti

    Iniziato da Jay-C‎, 28-06-2009 02:32 PM
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    29-06-2009, 03:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso Scheda dopo qualche consiglio, cercasi parere......

    Iniziato da Sturmas‎, 24-06-2009 10:14 AM
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    29-06-2009, 10:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Urgente aiuto!Ragazzi per favore rispondete

    Iniziato da no_usdel‎, 26-06-2009 02:45 PM
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    29-06-2009, 02:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. in 8 mesi che risultati ci si puo attendere???

    Iniziato da GIANLUgray‎, 27-06-2009 12:14 AM
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    29-06-2009, 01:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Aumento massa a casa

    Iniziato da Nocs89‎, 26-06-2009 12:39 AM
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    28-06-2009, 05:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. esecuzione fondamentali

    Iniziato da said‎, 27-06-2009 09:40 AM
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    27-06-2009, 07:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Sorpreso Incidente! Aiutatemi!

    Iniziato da no_usdel‎, 25-06-2009 07:11 PM
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    27-06-2009, 01:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Consiglio su scheda base per iniziare

    Iniziato da valevalerio‎, 26-06-2009 07:14 PM
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    26-06-2009, 07:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Consigli su scheda allenamento 3 sedute.

    Iniziato da Sturmas‎, 18-06-2009 12:11 PM
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    26-06-2009, 03:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Esercizi con i cavi - inutili???

    Iniziato da Sturmas‎, 23-06-2009 12:06 PM
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    25-06-2009, 01:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Potenziamento a casa

    Iniziato da Dally85‎, 15-06-2009 02:20 PM
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    24-06-2009, 07:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. massa

    Iniziato da fr@‎, 22-06-2009 10:43 AM
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    24-06-2009, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Aiuto per scheda massa

    Iniziato da NewNewDeal‎, 21-06-2009 11:18 PM
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    24-06-2009, 06:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Un saluto...

    Iniziato da Alex1981‎, 22-06-2009 10:04 PM
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    24-06-2009, 01:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Maledetta barretta alla banana ...........

    Iniziato da ciaociao80‎, 22-06-2009 11:43 PM
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    24-06-2009, 11:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. consiglio scheda allenamento

    Iniziato da laurent‎, 17-06-2009 01:51 AM
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    23-06-2009, 01:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Korte 3x3

    Iniziato da jumper‎, 22-06-2009 02:29 PM
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    22-06-2009, 11:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Scheda casalinga

    Iniziato da blackguardian85‎, 17-06-2009 08:24 PM
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    22-06-2009, 02:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. scheda dimagrimento

    Iniziato da bassofondo‎, 22-06-2009 12:17 PM
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    22-06-2009, 12:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Ragazzi aiutatemi vi prego

    Iniziato da Hool92‎, 21-06-2009 10:01 PM
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    21-06-2009, 10:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. aiutino scheda massa

    Iniziato da D@rioXman‎, 20-06-2009 09:20 PM
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    21-06-2009, 02:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Suddivisione 3 split

    Iniziato da arnold873‎, 20-06-2009 09:53 AM
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    20-06-2009, 09:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. Allenamento con dolore alla zona lombare sinistra

    Iniziato da arnold873‎, 18-06-2009 10:27 PM
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    20-06-2009, 09:48 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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