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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Bosco System

    Iniziato da B/ J/ 4 /2‎, 08-08-2009 04:33 PM
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    25-08-2009, 10:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. forza resistente per trazioni e dip

    Iniziato da phoenix1927‎, 14-08-2009 05:16 PM
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    22-08-2009, 02:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. agosto tre settimane di mare niente palestra???

    Iniziato da antanix‎, 18-07-2009 12:52 PM
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    21-08-2009, 12:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. consiglio per gare di BB: MIO ALLENAMENTO

    Iniziato da Lukeheath‎, 15-08-2009 06:33 PM
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    20-08-2009, 02:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Il mio allenamento in agosto: opinioni

    Iniziato da Ryan83‎, 08-08-2009 01:30 PM
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    17-08-2009, 07:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Petto e recupero parziale

    Iniziato da darkenevil‎, 13-08-2009 12:47 PM
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    17-08-2009, 04:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Molto dubbioso alzate a 90

    Iniziato da emaz92‎, 17-08-2009 09:02 AM
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    17-08-2009, 09:17 AM Vai all'ultimo messaggio
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    15-08-2009, 11:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scheda Massa

    Iniziato da eagle1981‎, 05-08-2009 11:29 AM
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    15-08-2009, 11:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Figo Aiuto allenamento!!

    Iniziato da peterpan‎, 14-08-2009 11:17 AM
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    14-08-2009, 11:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. esercizi petto,dorso e spalle

    Iniziato da lukino92‎, 13-08-2009 07:08 PM
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    13-08-2009, 07:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Allenamento a casa

    Iniziato da Llorenzo‎, 10-08-2009 08:01 PM
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    12-08-2009, 04:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. cercasi consigli per aumentare massa ad inesperto

    Iniziato da Askarot‎, 04-08-2009 10:11 PM
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    10-08-2009, 05:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. pianificazione allenamento

    Iniziato da jacksimo‎, 07-08-2009 11:46 PM
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    08-08-2009, 02:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Sondaggio Sondaggio: Scheda di allenamento personalizzata

    Iniziato da giasone‎, 19-07-2009 12:13 PM
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    07-08-2009, 03:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Infelice problema scapole

    Iniziato da GiGi93‎, 07-08-2009 01:04 PM
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    07-08-2009, 01:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Sorpreso Allenarsi con il radar (Poliquin)

    Iniziato da SuperTizio‎, 18-07-2009 01:51 PM
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    06-08-2009, 06:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda per massa.. pareri?

    Iniziato da tasso‎, 05-08-2009 07:04 PM
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    05-08-2009, 07:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. AB Roket Funziona?

    Iniziato da hbk90x‎, 04-08-2009 04:02 PM
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    05-08-2009, 08:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. ma la creatina funziona d'avvero??

    Iniziato da ninoto‎, 04-08-2009 11:44 PM
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    04-08-2009, 11:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. aiuto esercizzi fatti a casa pettorali ????!!!!

    Iniziato da ninoto‎, 31-07-2009 12:47 PM
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    04-08-2009, 01:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Chiusura palestra ad agosto

    Iniziato da Skiny‎, 03-08-2009 02:16 AM
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    03-08-2009, 09:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. chiedo ai più esperti del forum

    Iniziato da mr.dreams‎, 02-08-2009 02:47 PM
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    02-08-2009, 03:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. progressione forza off season orientata alla massa

    Iniziato da robespierre‎, 01-08-2009 10:10 AM
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    02-08-2009, 09:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Quesito

    Iniziato da Dally85‎, 30-07-2009 02:17 PM
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    01-08-2009, 02:41 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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