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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso Ho bisogno di una buona scheda x definizione

    Iniziato da cesede‎, 31-05-2009 05:27 PM
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    01-06-2009, 01:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Un Muscolo al Giorno e "Ridondanza"

    Iniziato da Titan‎, 30-05-2009 10:01 PM
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    31-05-2009, 08:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Consiglio scheda

    Iniziato da j0k3rz‎, 30-05-2009 02:53 PM
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    30-05-2009, 02:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso Flessioni e addominali bassi

    Iniziato da Step‎, 28-05-2009 11:35 PM
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    30-05-2009, 12:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Spostato: consigli principiante

    Iniziato da jacksimo‎, 27-05-2009 07:30 PM
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  6. Sorpreso x favore aiutatemi: scheda massa + definizione.

    Iniziato da tomsxktm‎, 29-05-2009 04:54 PM
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    29-05-2009, 06:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. voglio diventare un body builder....

    Iniziato da Radish‎, 28-05-2009 11:50 PM
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    29-05-2009, 04:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Consiglio per un ritorno agli allenamenti

    Iniziato da Busdrago‎, 28-05-2009 12:29 PM
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    29-05-2009, 04:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Biio?

    Iniziato da VPower‎, 28-05-2009 06:03 PM
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    28-05-2009, 11:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Spostato: veloce,lento

    Iniziato da upimk‎, 26-05-2009 10:43 PM
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  11. Quali scarpe?

    Iniziato da Adaxel‎, 26-05-2009 01:14 PM
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    27-05-2009, 12:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. consigli ad un principiante...

    Iniziato da Tommi91‎, 28-03-2009 06:22 PM
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    26-05-2009, 09:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. scheda massa molto intensa

    Iniziato da sambora‎, 12-05-2009 08:37 PM
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    26-05-2009, 05:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Scheda Massa ABA

    Iniziato da Adaxel‎, 20-05-2009 01:53 PM
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    26-05-2009, 02:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Squat con accosciata completa...

    Iniziato da corona88‎, 13-05-2009 01:12 PM
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    25-05-2009, 11:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. nuova scheda Rest Pause it's ok ?

    Iniziato da lipidiman‎, 20-05-2009 06:58 PM
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    25-05-2009, 11:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Allenamento in chetogenica

    Iniziato da robybaggio10‎, 25-05-2009 05:14 PM
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    25-05-2009, 08:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. consigli per migliorare le gambe

    Iniziato da seba‎, 25-05-2009 12:53 PM
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    25-05-2009, 07:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. scheda massa

    Iniziato da jardel82‎, 22-05-2009 06:23 PM
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    22-05-2009, 06:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Felice richiesta scheda massa

    Iniziato da jardel82‎, 21-05-2009 04:00 PM
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  21. scheda massa dubbio

    Iniziato da volturn gaiden‎, 20-05-2009 09:01 PM
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  22. Allenamento metabolica

    Iniziato da kenst86‎, 16-05-2009 11:53 AM
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    20-05-2009, 04:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. scheda allenamento definitiva

    Iniziato da sc4rf4c3‎, 18-04-2009 03:26 PM
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  24. Kettlebell

    Iniziato da +Dreamer+‎, 14-05-2009 09:54 AM
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    19-05-2009, 10:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Figo Allenare i deltoidi posteriori...dite la vostra

    Iniziato da Kayron‎, 13-05-2009 02:48 PM
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    19-05-2009, 04:29 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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