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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Allenamento in chetogenica

    Iniziato da robybaggio10‎, 25-05-2009 05:14 PM
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    25-05-2009, 08:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. consigli per migliorare le gambe

    Iniziato da seba‎, 25-05-2009 12:53 PM
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    25-05-2009, 07:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. scheda massa

    Iniziato da jardel82‎, 22-05-2009 06:23 PM
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    22-05-2009, 06:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Felice richiesta scheda massa

    Iniziato da jardel82‎, 21-05-2009 04:00 PM
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    21-05-2009, 04:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. scheda massa dubbio

    Iniziato da volturn gaiden‎, 20-05-2009 09:01 PM
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    20-05-2009, 09:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Allenamento metabolica

    Iniziato da kenst86‎, 16-05-2009 11:53 AM
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    20-05-2009, 04:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. scheda allenamento definitiva

    Iniziato da sc4rf4c3‎, 18-04-2009 03:26 PM
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    19-05-2009, 10:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Kettlebell

    Iniziato da +Dreamer+‎, 14-05-2009 09:54 AM
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    19-05-2009, 10:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Figo Allenare i deltoidi posteriori...dite la vostra

    Iniziato da Kayron‎, 13-05-2009 02:48 PM
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    19-05-2009, 04:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Stretching, come, dove, perchè

    Iniziato da Visione‎, 17-05-2009 02:53 AM
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    19-05-2009, 01:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda per massa

    Iniziato da marco+‎, 17-05-2009 09:12 PM
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    18-05-2009, 11:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Acido lattico vieni a me!

    Iniziato da nemoe343‎, 08-02-2009 07:55 PM
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    17-05-2009, 09:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Tirate al mento/sterno

    Iniziato da SeNsHi‎, 04-09-2008 03:36 AM
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    17-05-2009, 04:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Spostato: Mi gonfio e mi sgonfio....

    Iniziato da angel83‎, 16-05-2009 04:30 PM
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  15. Spostato: Narcisismo?

    Iniziato da anthony83‎, 16-05-2009 10:21 AM
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  16. chi ne capisce di pesi?

    Iniziato da Visione‎, 15-05-2009 07:12 PM
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    15-05-2009, 07:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Spostato: rinuncio alla massa, ma va ben cosi?

    Iniziato da Zatoichi‎, 15-05-2009 02:50 PM
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  18. Serie in stripping per gli addominali..

    Iniziato da corona88‎, 14-05-2009 11:07 AM
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    14-05-2009, 11:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Sorpreso un consiglio sulla corsa...ho problemi!

    Iniziato da Doit!‎, 11-05-2009 04:45 PM
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    13-05-2009, 04:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. massa e resistenza...si può?

    Iniziato da Zatoichi‎, 05-05-2009 12:35 PM
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    13-05-2009, 04:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Problema orario

    Iniziato da kenst86‎, 31-03-2009 06:43 PM
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    13-05-2009, 12:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. allenamento serale/problema sonno

    Iniziato da scapy‎, 11-05-2009 04:13 PM
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    13-05-2009, 09:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. workout per petto alto e interno che ne pensate?

    Iniziato da corona88‎, 10-05-2009 06:15 PM
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    13-05-2009, 02:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. The roller - esercizio per i pettorali

    Iniziato da Opua‎, 10-05-2009 03:26 PM
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    12-05-2009, 10:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Allenamento e dieta.. consiglio

    Iniziato da dmgius84‎, 12-05-2009 06:56 PM
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    12-05-2009, 06:56 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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