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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda 3 split a settimana per pura massa

    Iniziato da _marlboro_‎, 13-05-2009 01:57 PM
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    13-06-2009, 02:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Bilanciere 1.50 cm o 180cm

    Iniziato da BOES‎, 12-06-2009 07:18 PM
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    13-06-2009, 01:24 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Io e la mia scheda

    Iniziato da Password‎, 12-06-2009 10:43 PM
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    12-06-2009, 10:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Ragazzi, giudicate e consigliatemi..

    Iniziato da dmgius84‎, 12-06-2009 04:45 PM
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    12-06-2009, 04:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. come si fa?

    Iniziato da husqvarna‎, 12-06-2009 01:29 PM
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    12-06-2009, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Fullbody 2xweek revisione!

    Iniziato da bishop90‎, 11-06-2009 07:10 PM
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    11-06-2009, 09:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. consiglio acquisto tapis roulant domestico

    Iniziato da normalman‎, 08-06-2009 01:31 PM
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    11-06-2009, 09:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. la mia palestra...

    Iniziato da davuduz‎, 11-06-2009 08:07 PM
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    11-06-2009, 08:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Come si fà ad allenarsi oltre i limiti?

    Iniziato da Alphagamma‎, 11-06-2009 01:45 PM
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    11-06-2009, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Squat olimpico?

    Iniziato da simoneKT‎, 10-06-2009 02:04 PM
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    11-06-2009, 01:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Il miglior training in questo caso

    Iniziato da ZANE‎, 11-06-2009 12:17 PM
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    11-06-2009, 12:54 PM Vai all'ultimo messaggio
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    10-06-2009, 02:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. aiuto per iniziare

    Iniziato da astaroth‎, 09-06-2009 03:35 PM
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    10-06-2009, 02:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Scheda massa

    Iniziato da giorgio f‎, 08-06-2009 05:35 AM
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    10-06-2009, 10:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. coposizione muscoli fibre rosse e bianche

    Iniziato da passadopercaso‎, 09-06-2009 03:10 AM
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    09-06-2009, 11:04 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Perplesso MYO demolizione in tre settimane

    Iniziato da MYO‎, 04-06-2009 08:54 PM
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    09-06-2009, 03:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto dubbioso Alternare ciclo FORZA e MASSA

    Iniziato da Masticabrodo‎, 08-06-2009 01:28 PM
    ciclo, forza, massa
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    08-06-2009, 04:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. allenamento estivo

    Iniziato da arestra‎, 04-06-2009 06:11 PM
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    07-06-2009, 10:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Ci presentiamo: io e la mia scheda

    Iniziato da Aliseo‎, 07-06-2009 07:21 PM
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    07-06-2009, 07:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Scheda per le prossime 4 settimane

    Iniziato da arnold873‎, 07-06-2009 06:18 PM
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    07-06-2009, 06:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Newbbo Addominali

    Iniziato da krishna‎, 05-06-2009 01:23 AM
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    07-06-2009, 02:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Nuova tecnica per lo squat

    Iniziato da Dargor‎, 06-06-2009 01:50 PM
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    06-06-2009, 03:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Bomba Piccolo chiarimento sulla periodizzazione

    Iniziato da Kytai Kenpachi‎, 05-06-2009 10:29 AM
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    05-06-2009, 10:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. obbiettivi estate 2009 e 1° scheda fatta da solo

    Iniziato da nosferatu‎, 03-06-2009 01:55 PM
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    05-06-2009, 08:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Incredibile ......risolto problema ginocchio

    Iniziato da ciaociao80‎, 05-06-2009 01:00 AM
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    05-06-2009, 06:37 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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