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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Ricomincio dopo un anno - ecco la mia scheda!

    Iniziato da stefinfuga‎, 07-07-2009 08:23 PM
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    07-07-2009, 09:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Mesociclo in bodyrec by olympians...

    Iniziato da olympians‎, 05-07-2009 07:25 PM
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    07-07-2009, 11:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Luglio --> Forza

    Iniziato da Adaxel‎, 03-07-2009 10:28 AM
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    06-07-2009, 07:11 PM Vai all'ultimo messaggio
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    06-07-2009, 01:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Doms

    Iniziato da +Dreamer+‎, 05-07-2009 03:25 PM
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    05-07-2009, 04:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. gambe dimagrite

    Iniziato da GIANLUgray‎, 04-07-2009 12:58 AM
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    05-07-2009, 02:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Metodo di allenamento...

    Iniziato da magomarcuzzi‎, 29-06-2009 12:04 PM
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    03-07-2009, 09:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Praparazione alla forza

    Iniziato da Tersite‎, 01-07-2009 05:37 PM
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    03-07-2009, 04:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Molto dubbioso Vi piace questa scheda x massa e forza ?

    Iniziato da cesede‎, 03-07-2009 09:22 AM
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    03-07-2009, 12:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Parere scheda

    Iniziato da satospruz‎, 27-06-2009 04:40 PM
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    03-07-2009, 12:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. superset croci inclinata dip

    Iniziato da Opua‎, 30-06-2009 01:55 PM
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    03-07-2009, 12:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. opinione scheda massa 3 split

    Iniziato da marc8‎, 02-07-2009 08:39 PM
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    02-07-2009, 08:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Considerazione personale sui DOMS

    Iniziato da Yal‎, 30-06-2009 06:02 PM
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    02-07-2009, 05:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Pompaggio Petto,

    Iniziato da BOES‎, 21-06-2009 02:34 PM
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    02-07-2009, 04:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Un mese per...

    Iniziato da trafitto‎, 01-07-2009 11:02 AM
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    01-07-2009, 12:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Molto dubbioso SQUAT--- si può evitare?

    Iniziato da Sturmas‎, 26-06-2009 01:26 PM
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    01-07-2009, 08:26 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Lavorare sulla qualita

    Iniziato da lento89‎, 30-06-2009 06:04 PM
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    30-06-2009, 06:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Pianificare un allenamento

    Iniziato da gabadorri‎, 11-06-2009 09:04 AM
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    30-06-2009, 07:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Allenamento bicipiti

    Iniziato da Jay-C‎, 28-06-2009 01:32 PM
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    29-06-2009, 02:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto dubbioso Scheda dopo qualche consiglio, cercasi parere......

    Iniziato da Sturmas‎, 24-06-2009 09:14 AM
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    29-06-2009, 09:06 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Urgente aiuto!Ragazzi per favore rispondete

    Iniziato da no_usdel‎, 26-06-2009 01:45 PM
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    29-06-2009, 01:25 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. in 8 mesi che risultati ci si puo attendere???

    Iniziato da GIANLUgray‎, 26-06-2009 11:14 PM
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    29-06-2009, 12:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Aumento massa a casa

    Iniziato da Nocs89‎, 25-06-2009 11:39 PM
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    28-06-2009, 04:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. esecuzione fondamentali

    Iniziato da said‎, 27-06-2009 08:40 AM
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    27-06-2009, 06:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Sorpreso Incidente! Aiutatemi!

    Iniziato da no_usdel‎, 25-06-2009 06:11 PM
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    27-06-2009, 12:53 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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