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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Figo Sondaggio opinioni su scheda dubbia...

    Iniziato da nickcorea78‎, 18-10-2009 06:09 PM
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    02-11-2009, 01:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Ciclo forza, consigli.

    Iniziato da Paolo Napoli‎, 05-09-2009 01:59 PM
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    02-11-2009, 10:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. salve allego la mia scheda alla preparazione massa

    Iniziato da chimico78‎, 30-10-2009 03:07 PM
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    01-11-2009, 11:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Presentazione finalmente...!

    Iniziato da Abbath‎, 31-10-2009 09:39 PM
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    01-11-2009, 10:59 PM Vai all'ultimo messaggio
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    29-10-2009, 08:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Molto dubbioso contrazione statiche??

    Iniziato da frank80‎, 14-10-2009 04:18 PM
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    29-10-2009, 03:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Rafforzare i Polsi

    Iniziato da Mattz‎, 14-10-2009 12:21 AM
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    29-10-2009, 10:36 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Multifrequenza 3xweek

    Iniziato da +Dreamer+‎, 12-10-2009 01:56 PM
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    28-10-2009, 11:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. domandina (forse) stupida

    Iniziato da bassofondo‎, 25-09-2009 06:50 PM
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    28-10-2009, 09:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Messaggio Scheda multifrequenza - consigli

    Iniziato da TeckAndre‎, 28-10-2009 03:50 PM
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    28-10-2009, 09:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Cosa succede ai miei bicipiti?

    Iniziato da frank1982‎, 27-10-2009 03:13 PM
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    28-10-2009, 05:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Felice Miglioramenti scheda e alimentazione

    Iniziato da luisigp‎, 20-10-2009 02:02 PM
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    28-10-2009, 12:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. biathlon atletico e alzate

    Iniziato da phoenix1927‎, 25-10-2009 08:47 PM
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    27-10-2009, 08:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Programma allenamento

    Iniziato da frank1982‎, 27-10-2009 04:06 PM
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    27-10-2009, 07:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Forza in 2 week ???

    Iniziato da Bruce78‎, 21-10-2009 02:03 AM
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    27-10-2009, 05:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Solo stacchi da 100kg.

    Iniziato da Simich‎, 24-10-2009 02:19 PM
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    26-10-2009, 08:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Infelice Affanno durante allenamento....

    Iniziato da maverickZ‎, 24-10-2009 12:36 AM
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    25-10-2009, 07:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda forza

    Iniziato da robybaggio10‎, 23-10-2009 03:08 PM
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    24-10-2009, 08:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Ritorno in palestra dopo incidente..aiuto..

    Iniziato da pegarx‎, 17-10-2009 01:52 PM
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    24-10-2009, 08:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. scheda half body pareri

    Iniziato da the_number23‎, 22-10-2009 10:25 PM
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    23-10-2009, 12:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. warm up dinamico e/o isometrico

    Iniziato da phoenix1927‎, 21-10-2009 05:41 PM
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    22-10-2009, 12:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Consiglio per il petto

    Iniziato da teoo‎, 21-10-2009 04:22 PM
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    21-10-2009, 09:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Scheda braccia

    Iniziato da BONNY.M‎, 21-10-2009 03:46 PM
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    21-10-2009, 06:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Massa.. 4 split

    Iniziato da rc2o2‎, 20-10-2009 01:44 AM
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    21-10-2009, 12:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. clavicolare ginoide

    Iniziato da reiaxl‎, 17-10-2009 12:09 AM
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    20-10-2009, 01:51 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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