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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Bicipiti mortali

    Iniziato da Lukeheath‎, 23-12-2009 03:41 PM
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    23-12-2009, 10:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda allenamento....vi chiedo 5 minuti e un vostro parere ;)

    Iniziato da Rocker_92‎, 18-12-2009 10:43 PM
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    23-12-2009, 02:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Addome,come allenarlo bene

    Iniziato da Et3Rnal‎, 23-12-2009 09:27 AM
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    23-12-2009, 01:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. scheda massa, Help!

    Iniziato da foga89‎, 16-12-2009 12:58 PM
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    23-12-2009, 07:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Allenamento Massa pareri

    Iniziato da Alex78‎, 20-12-2009 01:03 PM
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    22-12-2009, 10:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Per Aumento massa muscolare

    Iniziato da nosacciu‎, 22-12-2009 01:15 PM
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    22-12-2009, 10:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. allenamento massa da 4 split a 3 split

    Iniziato da BIG10‎, 16-12-2009 06:20 PM
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    22-12-2009, 08:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. allenamento con esercizi fondamentali e complementari

    Iniziato da firehouse‎, 20-12-2009 07:17 PM
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    22-12-2009, 07:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Grande dubbio esistenziale...

    Iniziato da Fabry1‎, 14-12-2009 08:51 PM
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    21-12-2009, 04:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Parere 3 Split

    Iniziato da Kytai Kenpachi‎, 19-12-2009 06:36 PM
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    20-12-2009, 01:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. problema ipertrofia bicipiti

    Iniziato da BONNY.M‎, 15-12-2009 06:52 PM
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    19-12-2009, 02:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. BB in casa. Dubbi generali e esercizi per massa

    Iniziato da wblink‎, 04-12-2009 02:45 PM
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    19-12-2009, 12:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. il allenamento mio x massa

    Iniziato da charliebrown85‎, 23-10-2009 05:02 PM
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    18-12-2009, 03:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. otto quindici ventiquattro....massa...?

    Iniziato da Mauro_BG‎, 23-11-2009 10:15 PM
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    17-12-2009, 10:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Leg Press differenze

    Iniziato da daniele1970‎, 17-12-2009 02:01 PM
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    17-12-2009, 04:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Super massa per le gambe!

    Iniziato da stefinfuga‎, 10-12-2009 11:51 AM
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    15-12-2009, 08:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. panca piana domanda strana

    Iniziato da ipvbogfgf‎, 15-12-2009 11:14 AM
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    15-12-2009, 08:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Aiuto dorsali e bicipiti

    Iniziato da daniele1970‎, 15-12-2009 04:21 PM
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    15-12-2009, 06:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. un giorno... un muscolo...

    Iniziato da marc8‎, 13-12-2009 07:57 PM
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    15-12-2009, 01:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Portiere di calcio & Palestra

    Iniziato da scramble‎, 14-12-2009 03:02 PM
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    15-12-2009, 12:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Scheda Massa

    Iniziato da Ledger‎, 14-12-2009 05:43 PM
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    15-12-2009, 12:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. All'enamento per la forza

    Iniziato da nico91‎, 14-12-2009 09:33 PM
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  23. Aerobica durante la massa

    Iniziato da nico91‎, 14-12-2009 03:20 PM
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    14-12-2009, 07:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Ancora io..

    Iniziato da Fristy‎, 13-12-2009 05:41 PM
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    14-12-2009, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. quali esercizi fare con legamento lesionato?

    Iniziato da Ste868686‎, 11-12-2009 05:29 PM
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    14-12-2009, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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