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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 77,141
    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 73,910
    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Meglio 2' di recupero oppure 1'???

    Iniziato da Zeus‎, 09-11-2010 10:09 AM
    • Risposte: 9
    • Visite: 769
    10-11-2010, 02:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Un bel fisico a 30 anni, troppo tardi ormai?

    Iniziato da Zeus‎, 21-07-2010 04:40 AM
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    • Risposte: 109
    • Visite: 54,084
    09-11-2010, 07:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Sorpreso Curiosita': Differenza aumento ripetizioni - aumento peso

    Iniziato da Zeus‎, 24-10-2010 03:21 PM
    • Risposte: 9
    • Visite: 4,610
    09-11-2010, 10:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Figo Un mese con questa scheda!

    Iniziato da Egi‎, 07-11-2010 09:08 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 693
    09-11-2010, 10:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Cosa ne pensate?

    Iniziato da m_nus85‎, 06-11-2010 01:35 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 678
    09-11-2010, 12:44 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. OBBIETTIVO MASSA...........e poi definizione!!!!

    Iniziato da Framan82‎, 28-10-2010 03:50 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 718
    08-11-2010, 11:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Kick e pesi... consiglio.

    Iniziato da Damocle‎, 08-11-2010 04:33 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 478
    08-11-2010, 04:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Figo Un mese con questa scheda!

    Iniziato da Egi‎, 07-11-2010 09:08 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 412
    Egi
    07-11-2010, 09:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Allenamento e insonnia devastante

    Iniziato da rex‎, 07-11-2010 05:29 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 862
    07-11-2010, 06:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. calcolare il 5RM

    Iniziato da D@rioXman‎, 03-11-2010 05:57 PM
    • Risposte: 6
    • Visite: 7,039
    07-11-2010, 06:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso le fibre BIANCHE nello SPORT..

    Iniziato da quark‎, 06-11-2010 04:05 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 638
    07-11-2010, 11:17 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Perplesso Piramidale panca orizzontale.

    Iniziato da G_Logan‎, 06-11-2010 12:27 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 818
    07-11-2010, 11:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Mia Scheda Casalinga

    Iniziato da rockshow‎, 06-11-2010 01:56 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 463
    06-11-2010, 01:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. addominali: problema estetico!

    Iniziato da elise‎, 05-11-2010 06:30 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 638
    06-11-2010, 12:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Nuova palestra, Nuova scheda!

    Iniziato da tonyroosh‎, 04-11-2010 09:17 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 625
    04-11-2010, 09:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Come creare un cuore più forte?

    Iniziato da Vitruvian Man‎, 26-10-2010 03:23 PM
    allenamento aerobico, cuore allenato, resistenza
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    03-11-2010, 11:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. crunch inversi tecnica

    Iniziato da jcondor74‎, 03-11-2010 06:31 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 617
    03-11-2010, 06:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. cambio scheda? (sono in crisi xD)

    Iniziato da iKeR‎, 31-10-2010 03:03 AM
    • Risposte: 6
    • Visite: 744
    02-11-2010, 10:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. help addominali: sbaglio qualcosa!

    Iniziato da elise‎, 02-11-2010 12:45 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,027
    02-11-2010, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. allenamento deltoidi

    Iniziato da tambara1‎, 22-10-2010 05:50 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 1,428
    01-11-2010, 04:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Molto dubbioso Motivazione psicologica a RICOMINCIARE

    Iniziato da cubettone‎, 29-10-2010 01:35 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 774
    29-10-2010, 08:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Sorpreso Dilemma: come recuperare un giorno di allenamento perso???

    Iniziato da Zeus‎, 28-10-2010 02:04 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 1,530
    29-10-2010, 08:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. isolare tricipiti causa infortunio: AIUTO!

    Iniziato da elise‎, 27-10-2010 10:32 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 810
    28-10-2010, 06:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. AEROBICA - how to

    Iniziato da °°sOmOja°°‎, 29-05-2006 05:39 PM
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    27-10-2010, 11:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Due domande sulla mia scheda

    Iniziato da +Dreamer+‎, 04-10-2010 10:35 AM
    2 Pagine
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    • Risposte: 18
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    26-10-2010, 07:06 PM Vai all'ultimo messaggio

 
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