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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Pareri scheda massa

    Iniziato da legolas80‎, 06-01-2011 11:02 PM
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    08-01-2011, 01:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. aiuto scheda!

    Iniziato da kowalski‎, 04-01-2011 12:45 AM
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    07-01-2011, 11:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Spostato: ------------ Pareri scheda massa con iperlordosi ----------

    Iniziato da gladi‎, 05-01-2011 09:21 PM
    •  
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  4. Maledette FESTE....con pandoro e panettone

    Iniziato da kaiwos82‎, 06-01-2011 08:12 PM
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    mc2
    07-01-2011, 12:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. scheda casalinga

    Iniziato da mr.manu‎, 06-01-2011 04:06 PM
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    06-01-2011, 06:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Pareri su questa scheda per massa

    Iniziato da Oniz‎, 05-01-2011 08:24 PM
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    06-01-2011, 02:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Spostato: una buona scheda d'allenamento

    Iniziato da Ale_fit.91‎, 05-01-2011 10:21 PM
    •  
    •  
  8. home fitness?si..però che confusione!!

    Iniziato da ArtiKo‎, 31-12-2010 06:56 PM
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    05-01-2011, 07:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. non si sbattono i pesi...niente stacco...

    Iniziato da vercinge torige‎, 25-10-2010 02:48 PM
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    05-01-2011, 01:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Molti dubbi sulla mia scheda per MASSA

    Iniziato da alphy45‎, 27-12-2010 10:34 AM
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    04-01-2011, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda massa a casa

    Iniziato da He4dShOt‎, 27-12-2010 02:01 PM
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    04-01-2011, 10:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. allenamento particolare

    Iniziato da G&G‎, 04-01-2011 06:54 PM
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    G&G
    04-01-2011, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Messaggio scheda allenamento massa ...! WIP !...

    Iniziato da Masterlook‎, 12-12-2010 10:31 PM
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    04-01-2011, 10:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. scheda per massa

    Iniziato da ken93‎, 27-12-2010 05:47 PM
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    04-01-2011, 10:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. tricipiti dopo petto..o no??

    Iniziato da legio90‎, 03-01-2011 06:30 PM
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    04-01-2011, 08:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scheda massa di soli fondamentali

    Iniziato da ssttee84‎, 03-01-2011 03:26 PM
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    04-01-2011, 05:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. alternativa scheda massa per praticante avanzato

    Iniziato da mr.bcpt‎, 04-01-2011 01:33 AM
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    G&G
    04-01-2011, 03:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Miglior esercizio per i pettorali

    Iniziato da giocarbo23‎, 04-01-2011 01:38 PM
    corpo libero, esercizi, petto, pettorali, push up
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    04-01-2011, 01:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Felice Nuova scheda di allenamento

    Iniziato da Sandymarton‎, 04-01-2011 02:00 AM
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    04-01-2011, 02:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Allenarsi dopo due mesi di fermo

    Iniziato da cerino‎, 03-01-2011 07:27 PM
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    03-01-2011, 07:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Scheda modificata by giocarbo23

    Iniziato da giocarbo23‎, 03-01-2011 06:37 PM
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    03-01-2011, 06:37 PM Vai all'ultimo messaggio
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    03-01-2011, 02:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. aiuto scheda massa opinioni?

    Iniziato da MrColeman‎, 03-01-2011 12:22 AM
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    03-01-2011, 12:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Allenamento settimanale

    Iniziato da giocarbo23‎, 02-01-2011 02:56 PM
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    02-01-2011, 11:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Infelice serie e ripetizioni per forza

    Iniziato da xxxx1991‎, 02-01-2011 10:15 PM
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    02-01-2011, 11:03 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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