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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda massa di soli fondamentali

    Iniziato da ssttee84‎, 03-01-2011 03:26 PM
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    04-01-2011, 05:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. alternativa scheda massa per praticante avanzato

    Iniziato da mr.bcpt‎, 04-01-2011 01:33 AM
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    G&G
    04-01-2011, 03:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Miglior esercizio per i pettorali

    Iniziato da giocarbo23‎, 04-01-2011 01:38 PM
    corpo libero, esercizi, petto, pettorali, push up
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    04-01-2011, 01:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Felice Nuova scheda di allenamento

    Iniziato da Sandymarton‎, 04-01-2011 02:00 AM
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    04-01-2011, 02:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Allenarsi dopo due mesi di fermo

    Iniziato da cerino‎, 03-01-2011 07:27 PM
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    03-01-2011, 07:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda modificata by giocarbo23

    Iniziato da giocarbo23‎, 03-01-2011 06:37 PM
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    03-01-2011, 06:37 PM Vai all'ultimo messaggio
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    03-01-2011, 02:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. aiuto scheda massa opinioni?

    Iniziato da MrColeman‎, 03-01-2011 12:22 AM
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    03-01-2011, 12:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Allenamento settimanale

    Iniziato da giocarbo23‎, 02-01-2011 02:56 PM
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    02-01-2011, 11:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Infelice serie e ripetizioni per forza

    Iniziato da xxxx1991‎, 02-01-2011 10:15 PM
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    02-01-2011, 11:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Spostato: Tonificare, Fare massa, Life Pump Interval training vs Sala pesi..

    Iniziato da Lazy Eye‎, 02-01-2011 04:04 PM
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  11. Messaggio Come li allenate i vostri avambracci?

    Iniziato da Mr.Grumpy‎, 06-08-2010 02:13 PM
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    01-01-2011, 10:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Spostato: allenamento trasverso

    Iniziato da kobe9258‎, 30-12-2010 11:10 AM
    •  
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  13. B.I.I.O. opinioni.

    Iniziato da MrColeman‎, 29-12-2010 02:56 AM
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    29-12-2010, 10:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Settimana di scarico e...alimentazione

    Iniziato da sgas81‎, 25-12-2010 01:03 PM
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    29-12-2010, 03:14 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. aiuto x l'allenamento sono nuova !

    Iniziato da lea‎, 26-12-2010 07:47 PM
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    29-12-2010, 03:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Allenarsi la mattina appena alzati...

    Iniziato da mauromst‎, 26-12-2010 08:44 PM
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    27-12-2010, 12:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Spostato: mi fido ( scheda massa)

    Iniziato da gio95‎, 25-12-2010 05:01 PM
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  18. Scheda per allenamento a casa

    Iniziato da dangy86‎, 21-12-2010 04:56 PM
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    23-12-2010, 07:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Sorpreso Ipertrofia Addominali

    Iniziato da cRaZy.MaTt‎, 23-12-2010 01:15 AM
    addominali, ipertrofia
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    23-12-2010, 01:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Dopo tre lunghi anni di cazzeggio...

    Iniziato da Darijo‎, 27-09-2010 11:26 PM
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    23-12-2010, 12:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Nuova scheda

    Iniziato da zzero‎, 21-12-2010 09:41 AM
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    22-12-2010, 10:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: palestra a gennaio

    Iniziato da chucky831‎, 22-12-2010 10:14 PM
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  23. Sorpreso Allenamento più alimentazione.

    Iniziato da fedebett‎, 21-12-2010 12:10 PM
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    21-12-2010, 12:10 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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