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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Addominali in massa

    Iniziato da Cironaldo‎, 29-03-2011 07:36 PM
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    31-03-2011, 07:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Aiuto massa

    Iniziato da kasper8‎, 30-03-2011 06:31 PM
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    30-03-2011, 11:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Allenamento istintivo

    Iniziato da robybaggio10‎, 30-03-2011 01:51 PM
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    30-03-2011, 10:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Programmazione futura

    Iniziato da Psif‎, 24-03-2011 02:13 PM
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    29-03-2011, 01:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Consiglio allenamento in Casa + Corsa

    Iniziato da Cavaliere89‎, 28-03-2011 02:37 PM
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    29-03-2011, 12:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. asimmetria pettorale o impressione?consigli!

    Iniziato da fabryc‎, 23-03-2011 03:18 PM
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    27-03-2011, 03:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenamento per mettere massa.

    Iniziato da AlexH‎, 25-03-2011 09:36 PM
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    26-03-2011, 04:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Sorpreso Mia scheda personale...Consigli?? :)

    Iniziato da Mauro89‎, 15-03-2011 12:58 AM
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    26-03-2011, 01:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. che ne pensate di questa scheda?

    Iniziato da etrusco77‎, 26-03-2011 11:08 AM
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    26-03-2011, 12:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Programma allenamento

    Iniziato da Corax‎, 26-03-2011 10:16 AM
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    26-03-2011, 10:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Insonnia e palestra

    Iniziato da Patrick90‎, 21-03-2011 01:02 PM
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    25-03-2011, 06:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. scheda multifrequenza.

    Iniziato da mirko88‎, 24-03-2011 08:05 PM
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    24-03-2011, 09:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. stacchi rumeni?

    Iniziato da D@rioXman‎, 23-03-2011 09:30 PM
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    24-03-2011, 04:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Mia condizione attuale, foto, e obbiettivi.

    Iniziato da Shawn MacArtur‎, 18-03-2011 11:20 AM
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    24-03-2011, 11:19 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. [2 allenamenti settimanali]

    Iniziato da marcobigo‎, 21-03-2011 03:37 PM
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    24-03-2011, 12:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. trazioni due volte la settimana?

    Iniziato da vercinge torige‎, 22-03-2011 09:11 PM
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    23-03-2011, 09:47 PM Vai all'ultimo messaggio
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    22-03-2011, 09:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. rieccomi...........in massa !!!! :-)

    Iniziato da BIG10‎, 22-03-2011 05:40 PM
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    22-03-2011, 05:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. piano d'allenamento.

    Iniziato da BBITALIA‎, 22-03-2011 09:23 AM
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    22-03-2011, 09:23 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Scheda full body 2 wo settimanali A B per forza/massa

    Iniziato da PO-OL‎, 21-03-2011 09:15 PM
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    21-03-2011, 09:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. mini BIIO e nuoto

    Iniziato da torpedo63‎, 20-03-2011 04:56 PM
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    21-03-2011, 07:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Scheda nuova fatta da me....

    Iniziato da DragonHeart‎, 20-03-2011 06:19 PM
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    21-03-2011, 05:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. scheda da abbinare alla definizione

    Iniziato da gelkindo‎, 21-03-2011 12:12 PM
    scheda definizione
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    21-03-2011, 02:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. dimagrimento e aumento muscolare con leggera cifosi

    Iniziato da nikyniky‎, 20-03-2011 10:29 AM
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    20-03-2011, 11:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Spostato: tempo allenamento per addominali al giorno

    Iniziato da crismaister‎, 20-03-2011 05:50 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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