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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso Come vi sembra questo split a 4 sedute?

    Iniziato da Mauro_86‎, 06-04-2011 04:06 PM
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    07-04-2011, 02:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Pareri e suggerimenti su M.I.T. System + Cardio

    Iniziato da John.RM‎, 06-04-2011 03:47 PM
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    06-04-2011, 11:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Palestra nuova..scheda!!

    Iniziato da Situation‎, 06-04-2011 11:14 AM
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    06-04-2011, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Consigli sullo squat casalingo

    Iniziato da retsam‎, 04-04-2011 03:48 PM
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    06-04-2011, 11:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. scheda macrociclo definizione + mantenimento forza

    Iniziato da mayhem‎, 04-04-2011 11:01 AM
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    06-04-2011, 09:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Panca inclinata dubbio

    Iniziato da Alspawn77‎, 03-04-2011 05:35 PM
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    06-04-2011, 08:23 AM Vai all'ultimo messaggio
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  7. Consiglio allenamento NUOTO e PALESTRA

    Iniziato da Diego90‎, 05-04-2011 04:27 PM
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    05-04-2011, 04:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. parere scheda massa +potenziamento in palestra!!!

    Iniziato da calailn‎, 22-03-2011 03:22 PM
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    05-04-2011, 02:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Pettorali che non vogliono crescere!

    Iniziato da alex8357‎, 03-04-2011 09:35 AM
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    05-04-2011, 01:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Pareri scheda per intensita'

    Iniziato da Mamboo‎, 05-04-2011 12:32 PM
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    05-04-2011, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Programmazione di TheIron da Febbraio a Giugno 2011

    Iniziato da TheIron‎, 22-01-2011 10:41 PM
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    04-04-2011, 07:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Richiamo gruppo muscolare carente?

    Iniziato da Situation‎, 03-04-2011 08:35 PM
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    03-04-2011, 08:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Info bicipiti!

    Iniziato da Mauro_86‎, 02-04-2011 09:21 PM
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    03-04-2011, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Scheda per l'aumento di massa muscolare

    Iniziato da Jakkkk‎, 30-03-2011 10:51 PM
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    03-04-2011, 01:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Così vuoi fare il Bodybuilder? Articoli e non solo

    Iniziato da carnera‎, 10-11-2008 10:55 AM
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    03-04-2011, 01:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Felice Scheda massa piramidale

    Iniziato da Federico11‎, 07-03-2011 07:00 PM
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    03-04-2011, 10:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. new fit

    Iniziato da pironman‎, 02-04-2011 11:31 AM
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    02-04-2011, 11:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Bomba Per l'ampiezza della schiena ed info stacchi

    Iniziato da Mauro_86‎, 02-04-2011 04:05 PM
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    02-04-2011, 11:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Cambio scheda: pianificazione allenamento.

    Iniziato da Masterlook‎, 24-03-2011 05:55 PM
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    02-04-2011, 08:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Che ne pensate del piramidale inverso cosi?

    Iniziato da ssttee84‎, 26-03-2011 09:45 PM
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    02-04-2011, 07:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Consigli su Allenamento & Alimentazione

    Iniziato da delectus1‎, 02-04-2011 07:05 PM
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    02-04-2011, 07:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: Allenamento post sublussazioni/lussazioni spalla

    Iniziato da Mimmolino‎, 02-04-2011 06:14 PM
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  23. Consiglio, massa o definizione (prova costume)

    Iniziato da Legend95‎, 01-04-2011 11:37 PM
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    02-04-2011, 01:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Nuovo utente e new life!

    Iniziato da ReyNanto‎, 02-04-2011 12:20 PM
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    02-04-2011, 12:20 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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