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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. aloha! senatori...

    Iniziato da kickboxer_87‎, 22-01-2011 03:37 PM
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    24-01-2011, 05:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Molto dubbioso aiuto per come continuare il programa di allenamento

    Iniziato da Sins‎, 23-01-2011 10:35 PM
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    24-01-2011, 05:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Domande su allenamento casalingo

    Iniziato da jacopastorius‎, 24-01-2011 02:23 PM
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    24-01-2011, 03:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. scheda per massa

    Iniziato da Animal‎, 23-01-2011 08:01 PM
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    24-01-2011, 02:34 PM Vai all'ultimo messaggio
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    24-01-2011, 01:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. perplessità seconda scheda massa

    Iniziato da mirko88‎, 22-01-2011 08:03 PM
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    23-01-2011, 07:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Spostato: Pareri scheda di massa

    Iniziato da Pompatos‎, 22-01-2011 10:37 PM
    •  
    •  
  7. Aiuto, non ci capisco un cavolo di fullbody----->

    Iniziato da Legsecche‎, 23-01-2011 03:50 PM
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    23-01-2011, 07:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Spostato: chi mi fa una scheda per favore?

    Iniziato da cinque‎, 22-01-2011 04:40 PM
    •  
    •  
  9. consiglio allenameto

    Iniziato da lionello5110‎, 22-01-2011 04:24 PM
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    22-01-2011, 04:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Felice Opinioni scheda massa

    Iniziato da KaraMen‎, 21-01-2011 09:31 PM
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    22-01-2011, 11:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Addominali Laterali e Obliqui

    Iniziato da Vitruvian Man‎, 22-01-2011 02:31 AM
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    22-01-2011, 09:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Felice Richiesta di una tabella di allenamento..

    Iniziato da kekko88‎, 20-01-2011 03:21 AM
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    21-01-2011, 08:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Molto dubbioso Saluti e suggerimenti allenamento massa

    Iniziato da Ricky789‎, 20-01-2011 03:30 PM
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    21-01-2011, 11:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Gambe (squat e pressa)

    Iniziato da Stefan‎, 20-01-2011 02:26 AM
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    21-01-2011, 09:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. aiuto allenamento

    Iniziato da lampadina‎, 13-01-2011 07:11 PM
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    21-01-2011, 01:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Deltoide.....

    Iniziato da supertele‎, 19-01-2011 10:04 PM
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    20-01-2011, 10:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Cardio per massa?!

    Iniziato da Dennyxter‎, 19-01-2011 11:27 PM
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    20-01-2011, 09:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Nuova scheda massa

    Iniziato da palestrato‎, 11-01-2011 12:28 AM
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    20-01-2011, 02:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Piscina + Palestra

    Iniziato da Nicorebel‎, 20-01-2011 12:15 PM
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    20-01-2011, 12:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Scheda di massa numero 2

    Iniziato da metalmilitia‎, 12-01-2011 05:49 PM
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    19-01-2011, 07:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Domanda sui pettorali

    Iniziato da Yoda‎, 19-01-2011 02:27 PM
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    19-01-2011, 07:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Alenamento casalingo

    Iniziato da maxx‎, 16-01-2011 12:22 PM
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    19-01-2011, 01:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Spostato: valutazione scheda per massa muscolare

    Iniziato da vecsamue‎, 19-01-2011 10:16 AM
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    •  
  24. Spostato: vi presento, me stesso e il mio particolare allenamento

    Iniziato da celòmoscio‎, 18-01-2011 04:03 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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