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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Addominali Laterali e Obliqui

    Iniziato da Vitruvian Man‎, 22-01-2011 01:31 AM
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    22-01-2011, 08:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Felice Richiesta di una tabella di allenamento..

    Iniziato da kekko88‎, 20-01-2011 02:21 AM
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    21-01-2011, 07:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Molto dubbioso Saluti e suggerimenti allenamento massa

    Iniziato da Ricky789‎, 20-01-2011 02:30 PM
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    21-01-2011, 10:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Gambe (squat e pressa)

    Iniziato da Stefan‎, 20-01-2011 01:26 AM
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    21-01-2011, 08:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. aiuto allenamento

    Iniziato da lampadina‎, 13-01-2011 06:11 PM
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    21-01-2011, 12:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Deltoide.....

    Iniziato da supertele‎, 19-01-2011 09:04 PM
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    20-01-2011, 09:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Cardio per massa?!

    Iniziato da Dennyxter‎, 19-01-2011 10:27 PM
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    20-01-2011, 08:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Nuova scheda massa

    Iniziato da palestrato‎, 10-01-2011 11:28 PM
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    20-01-2011, 01:58 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Piscina + Palestra

    Iniziato da Nicorebel‎, 20-01-2011 11:15 AM
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    20-01-2011, 11:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Scheda di massa numero 2

    Iniziato da metalmilitia‎, 12-01-2011 04:49 PM
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    19-01-2011, 06:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Domanda sui pettorali

    Iniziato da Yoda‎, 19-01-2011 01:27 PM
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    19-01-2011, 06:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Alenamento casalingo

    Iniziato da maxx‎, 16-01-2011 11:22 AM
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    19-01-2011, 12:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spostato: valutazione scheda per massa muscolare

    Iniziato da vecsamue‎, 19-01-2011 09:16 AM
    •  
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  14. Spostato: vi presento, me stesso e il mio particolare allenamento

    Iniziato da celòmoscio‎, 18-01-2011 03:03 PM
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  15. aiuto per scheda massa!

    Iniziato da korgweil‎, 18-01-2011 03:36 PM
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    18-01-2011, 03:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Irriverente Alllenamento per una ragazza in forma

    Iniziato da Garzante‎, 15-01-2011 07:05 PM
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    17-01-2011, 11:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Perdere poco grasso: Cardio in normocalorica.

    Iniziato da UncleVin‎, 17-01-2011 03:15 PM
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    17-01-2011, 07:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Bicipiti da ingrossare

    Iniziato da bargillo‎, 14-01-2011 07:47 PM
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    17-01-2011, 06:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Consiglio scheda

    Iniziato da Pro_Patria‎, 17-01-2011 03:08 PM
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    17-01-2011, 03:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. cerco risposte e pareri per questa scheda bill star

    Iniziato da Animal‎, 10-01-2011 06:59 PM
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    17-01-2011, 02:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Bicipiti femorali

    Iniziato da leonardo84‎, 14-01-2011 02:28 AM
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    16-01-2011, 11:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Consigli per un nuovo inizio

    Iniziato da snip‎, 12-01-2011 12:35 PM
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    16-01-2011, 08:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Forza resistente

    Iniziato da hello.hello‎, 16-01-2011 08:09 PM
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    16-01-2011, 08:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Esercizi a corpo libero per ogni muscolo

    Iniziato da Vitruvian Man‎, 15-01-2011 06:54 PM
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    16-01-2011, 12:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Non fatemi parlare Allenarsi alle 5.30 di mattina a digiuno! Suicidio?

    Iniziato da jeanluc‎, 12-01-2011 05:40 PM
    workout mattina digiuno
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    15-01-2011, 06:23 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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