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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 79,277
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
    • Visite: 74,384
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. aiuto per impostare un programma

    Iniziato da flypper‎, 08-01-2011 04:49 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 503
    09-01-2011, 09:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Modifica scheda massa

    Iniziato da bargillo‎, 31-12-2010 11:23 AM
    • Risposte: 10
    • Visite: 1,128
    09-01-2011, 07:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Scheda massa fatta da me

    Iniziato da Strigo‎, 20-12-2010 04:05 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 850
    09-01-2011, 11:55 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Spostato: SCHEDA MASSA..dateci un occhiata.

    Iniziato da iKeR‎, 05-01-2011 04:53 PM
    •  
    •  
  5. Bomba Scheda massa

    Iniziato da bettoban‎, 08-01-2011 04:18 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 591
    08-01-2011, 04:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. scheda massa pre-affaticamento

    Iniziato da marcorulez‎, 08-01-2011 02:29 PM
    • Risposte: 0
    • Visite: 1,704
    08-01-2011, 02:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Pareri scheda massa

    Iniziato da legolas80‎, 06-01-2011 10:02 PM
    • Risposte: 13
    • Visite: 1,077
    08-01-2011, 12:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. aiuto scheda!

    Iniziato da kowalski‎, 03-01-2011 11:45 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 559
    07-01-2011, 10:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Spostato: ------------ Pareri scheda massa con iperlordosi ----------

    Iniziato da gladi‎, 05-01-2011 08:21 PM
    •  
    •  
  10. Maledette FESTE....con pandoro e panettone

    Iniziato da kaiwos82‎, 06-01-2011 07:12 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 898
    mc2
    07-01-2011, 11:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. scheda casalinga

    Iniziato da mr.manu‎, 06-01-2011 03:06 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 631
    06-01-2011, 05:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Pareri su questa scheda per massa

    Iniziato da Oniz‎, 05-01-2011 07:24 PM
    • Risposte: 3
    • Visite: 683
    06-01-2011, 01:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spostato: una buona scheda d'allenamento

    Iniziato da Ale_fit.91‎, 05-01-2011 09:21 PM
    •  
    •  
  14. home fitness?si..però che confusione!!

    Iniziato da ArtiKo‎, 31-12-2010 05:56 PM
    2 Pagine
    1 2
    • Risposte: 16
    • Visite: 1,525
    05-01-2011, 06:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. non si sbattono i pesi...niente stacco...

    Iniziato da vercinge torige‎, 25-10-2010 01:48 PM
    • Risposte: 5
    • Visite: 1,089
    05-01-2011, 12:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molti dubbi sulla mia scheda per MASSA

    Iniziato da alphy45‎, 27-12-2010 09:34 AM
    • Risposte: 3
    • Visite: 609
    04-01-2011, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda massa a casa

    Iniziato da He4dShOt‎, 27-12-2010 01:01 PM
    • Risposte: 8
    • Visite: 1,154
    04-01-2011, 09:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. allenamento particolare

    Iniziato da G&G‎, 04-01-2011 05:54 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 611
    G&G
    04-01-2011, 09:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Messaggio scheda allenamento massa ...! WIP !...

    Iniziato da Masterlook‎, 12-12-2010 09:31 PM
    • Risposte: 4
    • Visite: 1,006
    04-01-2011, 09:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. scheda per massa

    Iniziato da ken93‎, 27-12-2010 04:47 PM
    • Risposte: 5
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    04-01-2011, 09:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. tricipiti dopo petto..o no??

    Iniziato da legio90‎, 03-01-2011 05:30 PM
    • Risposte: 2
    • Visite: 1,045
    04-01-2011, 07:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Scheda massa di soli fondamentali

    Iniziato da ssttee84‎, 03-01-2011 02:26 PM
    • Risposte: 1
    • Visite: 998
    04-01-2011, 04:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. alternativa scheda massa per praticante avanzato

    Iniziato da mr.bcpt‎, 04-01-2011 12:33 AM
    • Risposte: 1
    • Visite: 623
    G&G
    04-01-2011, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Miglior esercizio per i pettorali

    Iniziato da giocarbo23‎, 04-01-2011 12:38 PM
    corpo libero, esercizi, petto, pettorali, push up
    • Risposte: 0
    • Visite: 562
    04-01-2011, 12:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Felice Nuova scheda di allenamento

    Iniziato da Sandymarton‎, 04-01-2011 01:00 AM
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    04-01-2011, 01:00 AM Vai all'ultimo messaggio

 
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