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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Opinioni programma ipertrofia

    Iniziato da ssttee84‎, 17-03-2011 12:41 AM
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    18-03-2011, 05:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Figo Sto Facendo bene?

    Iniziato da Scatassi Giusep‎, 17-03-2011 08:43 PM
    fisica, forma
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    17-03-2011, 11:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. 2 volte a settimana.

    Iniziato da Cironaldo‎, 17-03-2011 09:00 PM
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    17-03-2011, 09:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Frequenza d'allenamento muscoli piccoli

    Iniziato da MarcoP‎, 11-03-2011 05:42 PM
    bicipiti tricipiti
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    17-03-2011, 08:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Allenamento Huge

    Iniziato da Mimmolino‎, 17-03-2011 08:09 PM
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    17-03-2011, 08:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda ABA. giudicate

    Iniziato da Mr.‎, 14-03-2011 11:06 AM
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    17-03-2011, 12:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Ragazzi aiutoooooooo

    Iniziato da nappo‎, 17-03-2011 11:44 AM
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    17-03-2011, 12:00 PM Vai all'ultimo messaggio
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    17-03-2011, 12:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Rinforzamento + Forza giocatore Pallavolo

    Iniziato da conilmionome‎, 15-03-2011 07:28 PM
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    16-03-2011, 11:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Aumentare la forza senza aumentare la massa, si puo'?!

    Iniziato da akulx‎, 14-03-2011 04:05 PM
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    16-03-2011, 03:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. scheda aba( bab) vs scheda abc

    Iniziato da jacksimo‎, 08-03-2011 10:39 AM
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    15-03-2011, 11:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. scheda A-B-A-B

    Iniziato da //stefano//‎, 11-03-2011 02:03 AM
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    14-03-2011, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Un aiutino per organizzare la mia scheda?

    Iniziato da frankie7‎, 14-03-2011 02:28 PM
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    14-03-2011, 02:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Salve a tutti , sono nuovo in questo forum

    Iniziato da sauron83‎, 13-03-2011 10:32 PM
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    13-03-2011, 10:32 PM Vai all'ultimo messaggio
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    13-03-2011, 09:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. DUBBIO: Definizione o massa?

    Iniziato da utente847‎, 13-03-2011 08:32 PM
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    13-03-2011, 08:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda massa consigli!

    Iniziato da Izecson‎, 13-03-2011 07:09 PM
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    13-03-2011, 07:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Quanti esercizi per gruppo muscolare

    Iniziato da Patrick90‎, 11-03-2011 06:14 PM
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    12-03-2011, 04:05 PM Vai all'ultimo messaggio
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    12-03-2011, 02:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Organizzare al meglio l'allenamento?

    Iniziato da frankie7‎, 12-03-2011 12:07 AM
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    12-03-2011, 12:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Molto dubbioso parere scheda

    Iniziato da ivan9.0‎, 10-03-2011 10:38 PM
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    11-03-2011, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Figo Obbiettivo: definizione e dimagrimento!

    Iniziato da lucacb‎, 11-03-2011 08:32 PM
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    11-03-2011, 10:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Far Lavorare bene le Braccia

    Iniziato da krampuler‎, 11-03-2011 11:47 AM
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    11-03-2011, 12:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Consiglio su sviluppo fisico leggete

    Iniziato da tovi_89‎, 11-03-2011 10:49 AM
    fisico a clessidra, gabbia toracica stretta, vita stretta
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    11-03-2011, 12:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Allenamento bicipite

    Iniziato da bergomino‎, 10-03-2011 12:36 PM
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    10-03-2011, 12:36 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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