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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Felice Allenamento piegamenti su braccia

    Iniziato da artax‎, 31-07-2011 12:01 PM
    piegamenti braccia
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    31-07-2011, 11:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Grazie a tutti....ma tanto ancora da fare!

    Iniziato da LOGORAT‎, 29-07-2011 04:42 PM
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    30-07-2011, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Spostato: Allenamento personalizzato Mio.

    Iniziato da Vaffanpelo‎, 27-07-2011 12:14 PM
    •  
    •  
  4. Cosa fare prima di iniziare a settembre?

    Iniziato da MMiikkyy‎, 24-07-2011 02:51 PM
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    28-07-2011, 01:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Consigli Allenamento

    Iniziato da luca_89‎, 26-07-2011 06:00 PM
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    28-07-2011, 11:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. solo manubri, solo braccia

    Iniziato da cryptone‎, 27-07-2011 07:12 PM
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    27-07-2011, 08:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Programma per intergrazione con disciplina Combat

    Iniziato da KorbenUFC‎, 26-07-2011 01:14 PM
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    26-07-2011, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Spostato: Scheda, non so da dove cominciare

    Iniziato da sandro_92_‎, 25-07-2011 01:33 PM
    •  
    •  
  9. Spostato: aiuto con la pianificazione

    Iniziato da liuk87‎, 20-07-2011 03:31 PM
    •  
    •  
  10. Scheda forza

    Iniziato da ilnepo‎, 24-07-2011 10:31 PM
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    25-07-2011, 10:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  11. Progressione nelle trazioni

    Iniziato da Watashi‎, 24-07-2011 03:08 AM
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    24-07-2011, 07:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. aiuto scheda massa con richiami.

    Iniziato da mirko88‎, 22-07-2011 08:20 PM
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    24-07-2011, 05:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Presentazione e scheda MASSA

    Iniziato da Fabiettofx‎, 24-07-2011 03:57 PM
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    24-07-2011, 03:57 PM Vai all'ultimo messaggio
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    24-07-2011, 02:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Nuovo programma: bisogno di aiuto

    Iniziato da _Alby‎, 24-07-2011 10:39 AM
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    24-07-2011, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Figo Il segreto della crescita muscolare

    Iniziato da massimo.storto‎, 20-07-2011 11:40 AM
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    23-07-2011, 10:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. scheda allenamento per me

    Iniziato da pe1994‎, 23-07-2011 12:12 PM
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    23-07-2011, 05:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Esecuzione giusta panca piana?

    Iniziato da MMiikkyy‎, 23-07-2011 12:43 PM
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    23-07-2011, 12:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Spostato: scheda allenamento

    Iniziato da compressore‎, 21-07-2011 07:24 PM
    •  
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  19. Bicipite corto

    Iniziato da kokie_83‎, 18-06-2011 10:23 AM
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    21-07-2011, 10:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. massa

    Iniziato da marco123‎, 19-07-2011 03:36 PM
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    20-07-2011, 08:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Recupero dopo strappo al pettorale

    Iniziato da Super1989‎, 18-07-2011 08:29 PM
    strappo pettorale
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    20-07-2011, 12:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. scheda massa

    Iniziato da artattoo‎, 20-07-2011 09:52 AM
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    20-07-2011, 09:52 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Massa pettorali

    Iniziato da swanz‎, 17-07-2011 12:48 PM
    bodybuilding, massa, panca, pettorali, tricipiti
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    18-07-2011, 01:16 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Cardio e pesi.

    Iniziato da Vitruvian Man‎, 17-07-2011 06:53 PM
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    18-07-2011, 12:27 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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