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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. ipertrofia post ciclo forza

    Iniziato da 22or mc‎, 09-04-2011 07:29 PM
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    11-04-2011, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Aiuto scheda massa e problema ginocchio

    Iniziato da Dexter Morgan‎, 10-04-2011 12:10 AM
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    10-04-2011, 12:10 AM Vai all'ultimo messaggio
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    09-04-2011, 11:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. multifrequenza upper e lower body .. dubbi ??

    Iniziato da soulja‎, 06-04-2011 09:10 PM
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    08-04-2011, 10:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. allenamento...non natural..

    Iniziato da palestrasuper‎, 08-04-2011 06:33 PM
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    08-04-2011, 09:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. [un nuovo inizio]la mia storia e i vostri consigli

    Iniziato da wind636‎, 07-04-2011 04:07 PM
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    08-04-2011, 04:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Definizione solo con esercizi liberi

    Iniziato da bonaparten‎, 08-04-2011 10:28 AM
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    08-04-2011, 12:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Allenamento addominali... suggerimenti.

    Iniziato da power12‎, 08-04-2011 09:37 AM
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    08-04-2011, 10:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Borsite alla spalla, troppi esercizi??

    Iniziato da Zorro90‎, 07-04-2011 07:27 PM
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    07-04-2011, 10:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto dubbioso Come vi sembra questo split a 4 sedute?

    Iniziato da Mauro_86‎, 06-04-2011 04:06 PM
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    07-04-2011, 02:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Pareri e suggerimenti su M.I.T. System + Cardio

    Iniziato da John.RM‎, 06-04-2011 03:47 PM
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    06-04-2011, 11:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Palestra nuova..scheda!!

    Iniziato da Situation‎, 06-04-2011 11:14 AM
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    06-04-2011, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Consigli sullo squat casalingo

    Iniziato da retsam‎, 04-04-2011 03:48 PM
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    06-04-2011, 11:57 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. scheda macrociclo definizione + mantenimento forza

    Iniziato da mayhem‎, 04-04-2011 11:01 AM
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    06-04-2011, 09:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Panca inclinata dubbio

    Iniziato da Alspawn77‎, 03-04-2011 05:35 PM
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    06-04-2011, 08:23 AM Vai all'ultimo messaggio
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  15. Consiglio allenamento NUOTO e PALESTRA

    Iniziato da Diego90‎, 05-04-2011 04:27 PM
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    05-04-2011, 04:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. parere scheda massa +potenziamento in palestra!!!

    Iniziato da calailn‎, 22-03-2011 03:22 PM
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    05-04-2011, 02:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Pettorali che non vogliono crescere!

    Iniziato da alex8357‎, 03-04-2011 09:35 AM
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    05-04-2011, 01:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Pareri scheda per intensita'

    Iniziato da Mamboo‎, 05-04-2011 12:32 PM
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    05-04-2011, 12:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Programmazione di TheIron da Febbraio a Giugno 2011

    Iniziato da TheIron‎, 22-01-2011 10:41 PM
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    04-04-2011, 07:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Richiamo gruppo muscolare carente?

    Iniziato da Situation‎, 03-04-2011 08:35 PM
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    03-04-2011, 08:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Info bicipiti!

    Iniziato da Mauro_86‎, 02-04-2011 09:21 PM
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    03-04-2011, 07:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Scheda per l'aumento di massa muscolare

    Iniziato da Jakkkk‎, 30-03-2011 10:51 PM
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    03-04-2011, 01:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Così vuoi fare il Bodybuilder? Articoli e non solo

    Iniziato da carnera‎, 10-11-2008 10:55 AM
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    03-04-2011, 01:02 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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