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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: costruzione scheda ipertrofia

    Iniziato da lollofiji‎, 04-05-2011 01:13 PM
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  2. Spostato: allenamento con 36 giorni utili

    Iniziato da Framan82‎, 06-05-2011 10:24 AM
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  3. Consigli generali per mettere massa

    Iniziato da Neko_87‎, 05-05-2011 05:09 PM
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    06-05-2011, 08:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Felice scheda massa...aiuto!!

    Iniziato da palestrasuper‎, 07-04-2011 02:10 PM
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    06-05-2011, 03:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. stripping per definire!

    Iniziato da andre BB‎, 03-05-2011 11:27 PM
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    05-05-2011, 06:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Ipocalorica e Panca con bilanciere

    Iniziato da Mr.‎, 03-05-2011 11:25 AM
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    Mr.
    05-05-2011, 01:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Ipertrofizzazione, ci siamo!

    Iniziato da krampuler‎, 04-05-2011 06:08 PM
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    04-05-2011, 09:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Per degli ottimi dorsali...

    Iniziato da krampuler‎, 02-05-2011 05:59 PM
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    03-05-2011, 09:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. scheda multifrequenza da 4 split.

    Iniziato da mirko88‎, 29-04-2011 10:22 PM
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    02-05-2011, 11:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Dieta ipocalorica e allenamento decente

    Iniziato da tarus87‎, 01-05-2011 08:39 PM
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    02-05-2011, 08:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Scheda allenamneto consigli

    Iniziato da Valescarna‎, 28-04-2011 10:14 PM
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    02-05-2011, 08:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Felice Nuova scheda: obbiettivo massa!

    Iniziato da kenwood‎, 02-05-2011 01:55 PM
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    02-05-2011, 08:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Nuovo sito web dedicato alle tecniche H.I.T.

    Iniziato da bobo90‎, 01-05-2011 11:02 PM
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    02-05-2011, 08:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Meglio PRIMA o DOPO ?!?

    Iniziato da Dennyxter‎, 02-05-2011 12:00 AM
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    02-05-2011, 07:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda post campionato

    Iniziato da nba92‎, 16-04-2011 05:02 PM
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    02-05-2011, 06:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. dieta ipocalorica, meno rendimento?

    Iniziato da Mr.‎, 27-04-2011 11:13 AM
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    Mr.
    02-05-2011, 11:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. Aiuto, nuovo metodologia di allenamento

    Iniziato da gigus‎, 20-04-2011 12:54 PM
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    02-05-2011, 10:22 AM Vai all'ultimo messaggio
  18. Non fatemi parlare Il 70% del massimale mi " uccide"

    Iniziato da bithunter‎, 01-05-2011 12:42 AM
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    01-05-2011, 01:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Spinta Ormonale allenamento Gambe

    Iniziato da krampuler‎, 27-04-2011 03:48 PM
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    29-04-2011, 08:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Spostato: Ernia iatale

    Iniziato da darkdragon‎, 25-04-2011 10:02 PM
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  21. Mio programma allanamento

    Iniziato da Alboroise‎, 25-04-2011 07:20 PM
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    27-04-2011, 12:18 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Furioso Momento buio

    Iniziato da JillCooper‎, 21-04-2011 07:58 PM
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    26-04-2011, 11:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Consigli per snellire le gambe

    Iniziato da ashley1995‎, 23-04-2011 10:06 PM
    camminata, cosce, gambe, nuoto
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    26-04-2011, 10:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Programma d'allenamento per il estate

    Iniziato da Marco Donatelli‎, 26-04-2011 04:25 PM
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    26-04-2011, 04:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  25. Disperato aiuto per perdere fianchi posteriori

    Iniziato da tarus87‎, 22-04-2011 09:32 PM
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    26-04-2011, 11:40 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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