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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Non fatemi parlare Il 70% del massimale mi " uccide"

    Iniziato da bithunter‎, 30-04-2011 11:42 PM
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    01-05-2011, 12:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Spinta Ormonale allenamento Gambe

    Iniziato da krampuler‎, 27-04-2011 02:48 PM
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    29-04-2011, 07:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Spostato: Ernia iatale

    Iniziato da darkdragon‎, 25-04-2011 09:02 PM
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  4. Mio programma allanamento

    Iniziato da Alboroise‎, 25-04-2011 06:20 PM
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    26-04-2011, 11:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Furioso Momento buio

    Iniziato da JillCooper‎, 21-04-2011 06:58 PM
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    26-04-2011, 10:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Consigli per snellire le gambe

    Iniziato da ashley1995‎, 23-04-2011 09:06 PM
    camminata, cosce, gambe, nuoto
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    26-04-2011, 09:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Programma d'allenamento per il estate

    Iniziato da Marco Donatelli‎, 26-04-2011 03:25 PM
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    26-04-2011, 03:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Disperato aiuto per perdere fianchi posteriori

    Iniziato da tarus87‎, 22-04-2011 08:32 PM
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    26-04-2011, 10:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. help scheda massa!!

    Iniziato da balza90‎, 16-04-2011 01:03 PM
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    25-04-2011, 09:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. consiglio scheda per massa!

    Iniziato da davide84‎, 22-04-2011 06:44 PM
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    25-04-2011, 07:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Imitare hannibal?

    Iniziato da El_Drago‎, 24-04-2011 09:04 PM
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    25-04-2011, 01:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Dove trovo le "mollette" per i manubri?

    Iniziato da American horizo‎, 20-04-2011 04:58 PM
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    24-04-2011, 10:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Messaggio Allenamento a casa!!

    Iniziato da Dennyxter‎, 22-04-2011 12:04 PM
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    24-04-2011, 12:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Consigli per un buon allenamento

    Iniziato da Franky85‎, 20-04-2011 10:08 PM
    allenamento, consigli, dimagrimento, massa, muscoli
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    23-04-2011, 10:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. body building ognuno dice la sua..

    Iniziato da drewer‎, 18-04-2011 01:24 AM
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    22-04-2011, 07:45 PM Vai all'ultimo messaggio
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    22-04-2011, 07:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. scheda ipertrofia 5 su 7

    Iniziato da snake-ice‎, 20-04-2011 08:14 PM
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    22-04-2011, 06:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Workout casakingo unico

    Iniziato da Dallolio‎, 16-04-2011 12:30 AM
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    21-04-2011, 06:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. HST - Hypertrophy Specific Training... cosa ne pensate?

    Iniziato da Ø3DMEØ‎, 19-04-2011 08:23 AM
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    19-04-2011, 09:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Molto Felice Aiuto per nuova scheda forza!!

    Iniziato da kenwood‎, 19-04-2011 02:09 PM
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    19-04-2011, 08:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Richiesta per gli esperti

    Iniziato da acergainer‎, 17-04-2011 12:56 PM
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    19-04-2011, 07:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Scheda massa e consigli

    Iniziato da Nubret‎, 15-04-2011 08:38 PM
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    19-04-2011, 12:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Messaggio Consigli scheda massa e problema al petto

    Iniziato da Roby_xXx‎, 16-04-2011 06:35 PM
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    19-04-2011, 12:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Stimolare il GH (ormone della crescita)

    Iniziato da stefinfuga‎, 03-02-2009 10:18 AM
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    18-04-2011, 10:25 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. dips e sovraccarico

    Iniziato da D@rioXman‎, 18-04-2011 03:19 PM
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    18-04-2011, 03:51 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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