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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Esercizi lombari???

    Iniziato da MMiikkyy‎, 23-06-2011 05:24 PM
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    23-06-2011, 07:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Consigli scheda estate

    Iniziato da the_rock_84‎, 23-06-2011 04:29 PM
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    23-06-2011, 04:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Pha training

    Iniziato da MYRNA‎, 23-06-2011 10:17 AM
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    23-06-2011, 10:45 AM Vai all'ultimo messaggio
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    22-06-2011, 12:42 PM Vai all'ultimo messaggio
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    22-06-2011, 11:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso ho un problema abbastanza comune.. ma..

    Iniziato da Gabry'91‎, 21-06-2011 12:38 AM
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    21-06-2011, 12:38 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. Ciao Ragazzi, mi date qualche consiglio per favore?

    Iniziato da Busca89‎, 26-01-2011 04:05 PM
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    20-06-2011, 01:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. consiglio su allenamento parte superiore

    Iniziato da giocarbo23‎, 20-06-2011 11:03 AM
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    20-06-2011, 11:03 AM Vai all'ultimo messaggio
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    19-06-2011, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Opinioni sulla mia scheda di allenamento

    Iniziato da evron‎, 12-06-2011 02:11 PM
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    19-06-2011, 03:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. corsa e squat come evitare il sovrallenamento?

    Iniziato da Ares93‎, 18-06-2011 08:53 PM
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    19-06-2011, 12:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Felice Scheda forza:pareri e consigli!

    Iniziato da kenwood‎, 19-06-2011 03:54 AM
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    19-06-2011, 03:54 AM Vai all'ultimo messaggio
  10. Consigli per un nuovo allenamento

    Iniziato da mariott‎, 18-06-2011 06:35 PM
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    18-06-2011, 06:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Consigli per una scheda di massa

    Iniziato da deste‎, 13-06-2011 05:33 AM
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    17-06-2011, 05:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Spostato: presentazione

    Iniziato da silverwolf.bb‎, 16-06-2011 10:22 PM
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  13. Strategia migliore per cesellarsi

    Iniziato da ZANE‎, 15-06-2011 11:25 AM
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    16-06-2011, 09:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Metodo dei carichi dinamici

    Iniziato da CIAN‎, 15-06-2011 04:02 PM
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    15-06-2011, 11:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. La mia scheda forza

    Iniziato da the_game‎, 13-06-2011 09:21 PM
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    15-06-2011, 04:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. chiedo aiuto, consigli e critiche :D

    Iniziato da keneseste‎, 15-06-2011 02:54 PM
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    15-06-2011, 02:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. allenamento in casa x pancia flaccisa o.0

    Iniziato da nemesi‎, 23-05-2011 10:56 AM
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    15-06-2011, 02:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. chi e disposto ad aiutarmi a fare la scheda???

    Iniziato da liuk87‎, 14-06-2011 01:16 PM
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    14-06-2011, 11:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Spostato: mi proesento e chiedo a voi un consiglio

    Iniziato da riddickducati‎, 11-06-2011 09:42 PM
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  20. Ricominciare...

    Iniziato da MMiikkyy‎, 14-06-2011 01:02 PM
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    14-06-2011, 08:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Sorpreso Recupero delle asimmetrie tra Dorsali e Braccia

    Iniziato da AndroSfinge‎, 12-06-2011 04:53 PM
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    14-06-2011, 10:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Taso di generazione della Forza

    Iniziato da CIAN‎, 10-06-2011 03:32 PM
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    13-06-2011, 02:09 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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