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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. HELP scheda massa!

    Iniziato da SCHNEiDER-‎, 08-11-2011 09:43 PM
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    08-11-2011, 09:43 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Info ipercifosi dorsale

    Iniziato da mike95‎, 08-11-2011 06:29 PM
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    08-11-2011, 06:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Felice Crescita muscolare in crisi

    Iniziato da Optimus‎, 08-11-2011 05:18 PM
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    08-11-2011, 05:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. croci su panca invece di pectoral machine?

    Iniziato da smiths77‎, 08-11-2011 10:28 AM
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    08-11-2011, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Polso piccolo..dubbio

    Iniziato da demonxfire‎, 07-11-2011 09:04 PM
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    08-11-2011, 01:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. sospendere la massa?

    Iniziato da Luk3‎, 08-11-2011 11:23 AM
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    08-11-2011, 11:23 AM Vai all'ultimo messaggio
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    07-11-2011, 08:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. ritrovato il piacere di allenarmi...nuova scheda massa

    Iniziato da mr.jack‎, 06-11-2011 12:33 PM
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    07-11-2011, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Spostato: Ecco come sono

    Iniziato da azteco_x‎, 06-11-2011 04:01 PM
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  9. consigli scheda massa :D

    Iniziato da alex95‎, 02-11-2011 03:51 PM
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    06-11-2011, 03:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Come allenare le gambe

    Iniziato da xcoloradox‎, 13-09-2011 05:24 PM
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    05-11-2011, 09:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Molto dubbioso Tabella Aftershock: Valutazione e consigli

    Iniziato da Maximilian‎, 05-11-2011 07:33 PM
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    05-11-2011, 07:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Concomitanza allenamento con i pesi e a corpo libero

    Iniziato da ichigo79‎, 05-11-2011 12:09 AM
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    05-11-2011, 12:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. scheda massa 3 split per 5 settimane

    Iniziato da Knight‎, 04-11-2011 11:01 PM
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    04-11-2011, 11:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Quando aumentare i pesi degli attrezzi?

    Iniziato da azteco_x‎, 03-11-2011 05:22 PM
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    04-11-2011, 10:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Spostato: cerco consigli per migliorare la mia scheda di allenamento

    Iniziato da galloz93‎, 03-11-2011 04:42 PM
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  16. Spostato: Consigli nuova scheda

    Iniziato da Marker‎, 28-10-2011 08:59 PM
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  17. Spessore schiena

    Iniziato da mr.jack‎, 03-11-2011 09:18 PM
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    03-11-2011, 09:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Aiuto Scheda

    Iniziato da mr.jack‎, 03-11-2011 08:34 PM
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    03-11-2011, 08:34 PM Vai all'ultimo messaggio
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    02-11-2011, 01:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. 5RM fail, interrompo?

    Iniziato da peach black‎, 31-10-2011 10:39 PM
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    02-11-2011, 12:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Scheda massa e dubbio...

    Iniziato da marko90rugby‎, 02-11-2011 09:34 AM
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    02-11-2011, 09:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Esecuzione squat e stacco

    Iniziato da Lodewijik‎, 23-10-2011 07:11 PM
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    01-11-2011, 09:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Occhiolino Aiuto Scheda Dimagrimento!

    Iniziato da superg‎, 31-10-2011 08:44 PM
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    31-10-2011, 08:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Allenamento nuovo

    Iniziato da mr.jack‎, 31-10-2011 04:13 PM
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    31-10-2011, 07:28 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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