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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Cambiare sempre metodo di allenamento?????

    Iniziato da elmander‎, 30-10-2011 11:47 AM
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    31-10-2011, 12:13 PM Vai all'ultimo messaggio
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    31-10-2011, 10:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Problema orari allenamento

    Iniziato da xcoloradox‎, 30-10-2011 06:31 PM
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    30-10-2011, 10:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. consigli scheda allenamento piramidale inverso

    Iniziato da gianluca88i‎, 17-10-2011 08:58 PM
    allenamento, massa
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    30-10-2011, 11:11 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Spostato: Allenamento tipo `militare`

    Iniziato da trentasei‎, 29-10-2011 05:05 PM
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  5. Schede massa novembre dicembre gennaio

    Iniziato da Jacopob‎, 29-10-2011 09:51 AM
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    29-10-2011, 09:51 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Parere scheda massa

    Iniziato da alex95‎, 28-10-2011 10:40 PM
    16 anni, masa, scheda massa neofita
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    28-10-2011, 10:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. piegamenti squat

    Iniziato da MOCVD‎, 28-10-2011 11:24 AM
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    28-10-2011, 12:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Libro di Poliquin...

    Iniziato da Fabry1‎, 25-10-2011 08:14 PM
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    28-10-2011, 12:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Allenamento

    Iniziato da xcoloradox‎, 27-10-2011 07:32 PM
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    27-10-2011, 07:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. 2 Mese di allenamento. Opinioni contrastanti

    Iniziato da Holycow‎, 27-10-2011 12:13 PM
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    27-10-2011, 04:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Human evolution

    Iniziato da HumanEvolution‎, 27-10-2011 04:37 PM
    bodybuilding, muscoli, scheda nutrizionale, scheda personalizzata
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    27-10-2011, 04:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Rest pause 20 ripetizioni

    Iniziato da elmander‎, 23-10-2011 11:06 AM
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    27-10-2011, 09:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Consigli vari scheda massa

    Iniziato da ivan9.0‎, 26-10-2011 10:28 PM
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    26-10-2011, 10:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Primo Mese Allenamento

    Iniziato da YaKuZa‎, 26-10-2011 06:31 PM
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    26-10-2011, 06:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. recupero forma

    Iniziato da PreXurE69‎, 25-10-2011 06:34 PM
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    26-10-2011, 04:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Consiglio scheda

    Iniziato da Fabry1‎, 22-10-2011 05:57 PM
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    25-10-2011, 08:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Allenamento scorretto o no?

    Iniziato da Bucefalo‎, 21-10-2011 03:02 PM
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    25-10-2011, 03:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Scheda per allenamento massa

    Iniziato da spawn85‎, 25-10-2011 09:33 AM
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    25-10-2011, 09:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. massa 2 split - consigli

    Iniziato da musicenferno‎, 25-10-2011 08:33 AM
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    25-10-2011, 08:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Aiuto scheda per massa

    Iniziato da tokygio‎, 23-10-2011 10:09 AM
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    24-10-2011, 12:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Un falso mito: la tavoletta nello SQUAT

    Iniziato da cdebe‎, 18-10-2011 11:27 PM
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    22-10-2011, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Felice sono nuovo, chiedo consigli e pareri su questa scheda

    Iniziato da savicevic‎, 21-10-2011 05:38 PM
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    22-10-2011, 04:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Infelice nofita> come creare una scheda solo con questi pochi attrezzi??.....

    Iniziato da J4CK‎, 11-10-2011 04:35 PM
    2 Pagine
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    E88
    22-10-2011, 12:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. come allenarsi

    Iniziato da speedmike‎, 21-10-2011 11:43 PM
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    21-10-2011, 11:43 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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