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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Info massa

    Iniziato da Andrea79‎, 04-01-2012 01:48 PM
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    04-01-2012, 01:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Scheda H.U.G.E.

    Iniziato da Mimmolino‎, 04-01-2012 10:49 AM
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    04-01-2012, 10:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Metodo d 'allenamento

    Iniziato da holms‎, 03-01-2012 11:55 AM
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    03-01-2012, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. scheda allenamento massa

    Iniziato da Kikkiti‎, 02-01-2012 03:52 PM
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    03-01-2012, 12:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  5. come impostare il nuovo programma

    Iniziato da JillCooper‎, 02-01-2012 12:24 AM
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    02-01-2012, 12:24 AM Vai all'ultimo messaggio
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    01-01-2012, 03:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. fase di carico e fase di scarico

    Iniziato da Kikkiti‎, 30-12-2011 11:39 PM
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    01-01-2012, 11:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Furioso sostituzione panca inclinata..

    Iniziato da Kikkiti‎, 27-12-2011 03:53 PM
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    31-12-2011, 03:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Piramidale

    Iniziato da jumper‎, 25-12-2011 11:52 AM
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    30-12-2011, 04:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Consigli Scheda Allenamento 2 Sedute a Settimana

    Iniziato da Paolol‎, 27-12-2011 09:50 PM
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    29-12-2011, 01:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. esercizio di richiamo per la schiena

    Iniziato da mr.jack‎, 28-12-2011 06:26 PM
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    28-12-2011, 06:26 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Nuova scheda Gennaio...consigli?

    Iniziato da roberto11‎, 27-12-2011 12:28 PM
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    27-12-2011, 06:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. programmare nuova scheda gennaio!

    Iniziato da kommawelt‎, 27-12-2011 01:31 PM
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    27-12-2011, 01:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spostato: Auguri

    Iniziato da il cobra pancev‎, 25-12-2011 10:47 AM
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  14. Sorpreso Aiuto scheda allenamento

    Iniziato da Dekda‎, 20-02-2011 11:02 AM
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    25-12-2011, 10:33 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. confronto spinte su panca: piana vs inclinata vs decinata

    Iniziato da mr.jack‎, 22-12-2011 04:44 PM
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    24-12-2011, 07:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Nuova scheda Massa

    Iniziato da Davidepiu‎, 22-12-2011 10:10 PM
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    23-12-2011, 09:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. numero di esercizi per muscolo?

    Iniziato da Massi7‎, 23-12-2011 09:01 PM
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    23-12-2011, 09:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Nuova scheda massa

    Iniziato da Massi7‎, 21-12-2011 05:27 PM
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    21-12-2011, 05:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Nuova scheda massa. Pareri grazie!!!

    Iniziato da giuseppe85‎, 19-12-2011 10:01 PM
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    21-12-2011, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. scheda massa,come vi sembra?

    Iniziato da bomberman4301‎, 19-12-2011 04:18 PM
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    21-12-2011, 04:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. datemi un parere su qst scheda

    Iniziato da David Ferraro‎, 19-12-2011 12:18 PM
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    21-12-2011, 04:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. scheda massa

    Iniziato da Kikkiti‎, 17-12-2011 02:52 PM
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    21-12-2011, 04:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. dopo circa un anno e mezzo di palestra...?

    Iniziato da 96Mark‎, 20-12-2011 03:29 PM
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    21-12-2011, 04:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. se mi alleno cosi che risultati posso avere?

    Iniziato da dagoree‎, 18-12-2011 03:32 PM
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    19-12-2011, 01:56 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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