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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Squat e Leg Press

    Iniziato da TorrediPisa‎, 26-08-2011 06:27 PM
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    27-08-2011, 08:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Scheda Massa: aiuto di esperti

    Iniziato da Pallinobiondo‎, 27-08-2011 12:13 AM
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    27-08-2011, 12:13 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. la mia scheda

    Iniziato da Cifa‎, 26-08-2011 08:49 PM
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    26-08-2011, 08:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Pianificazione annuale domande

    Iniziato da Andrea.1987‎, 26-08-2011 05:44 PM
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    26-08-2011, 05:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Pianifizazione Programma Allenamento Settembre-Maggio

    Iniziato da joker1987‎, 25-08-2011 03:13 PM
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    26-08-2011, 03:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Ricominciare!.....Scheda Full Body

    Iniziato da LaRage‎, 26-08-2011 01:34 PM
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    26-08-2011, 02:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. aiuto sull inserimento di nuovi esercizi

    Iniziato da liuk87‎, 26-08-2011 01:56 AM
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    26-08-2011, 01:56 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Anatomia e funzionalità dei principali muscoli scheletrici

    Iniziato da fifty‎, 01-04-2006 10:45 PM
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    25-08-2011, 08:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. allenarsi, allenarsi... e allenarsi?

    Iniziato da rodusk‎, 24-08-2011 03:38 PM
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    25-08-2011, 08:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Pareri sulla mia scheda allenamento,cosa non va?

    Iniziato da bergomino‎, 20-08-2011 12:58 PM
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    25-08-2011, 05:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. tipo di allenamento

    Iniziato da trentasei‎, 22-08-2011 05:29 AM
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    25-08-2011, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Molto dubbioso SPALLE: da sole o in compagnia?

    Iniziato da parolibera‎, 24-08-2011 12:05 PM
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    25-08-2011, 03:24 PM Vai all'ultimo messaggio
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    24-08-2011, 07:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. dubbi sui massimali

    Iniziato da elmander‎, 15-08-2011 10:25 PM
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    23-08-2011, 06:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Ripresa degli allenamenti: frequenza ed intensità?

    Iniziato da kommawelt‎, 22-08-2011 10:35 PM
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    22-08-2011, 10:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Che tipo di allenamento predilite e perchè?

    Iniziato da bergomino‎, 14-08-2011 12:43 PM
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    22-08-2011, 02:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Preparazione..al ricondizionamento

    Iniziato da JeanCarlan‎, 17-08-2011 10:32 PM
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    22-08-2011, 01:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Pettorali e Addome

    Iniziato da MAVER1CK‎, 18-08-2011 08:28 PM
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    21-08-2011, 08:48 PM Vai all'ultimo messaggio
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    20-08-2011, 11:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. dubbio forza esplosiva

    Iniziato da Radon‎, 17-08-2011 03:22 PM
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    17-08-2011, 03:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Parere su scheda massa

    Iniziato da Matteo.Paga‎, 16-08-2011 03:27 AM
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    17-08-2011, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Felice Controllo scheda per la massa

    Iniziato da nemodel33‎, 17-08-2011 02:24 PM
    controllo, massa, pettorali, scheda
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    17-08-2011, 02:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Controllo scheda

    Iniziato da nemodel33‎, 15-08-2011 03:23 PM
    addominali, controllo, massa, pettorali, scheda
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    17-08-2011, 01:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Il mio allenamento... va bene?

    Iniziato da Nicolusso‎, 16-08-2011 10:10 PM
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    16-08-2011, 10:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Consigli scheda per un ragazzo che vuole crescere

    Iniziato da Andreas89‎, 25-04-2010 10:07 PM
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    16-08-2011, 04:11 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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