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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Molto dubbioso SPALLE: da sole o in compagnia?

    Iniziato da parolibera‎, 24-08-2011 11:05 AM
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    25-08-2011, 02:24 PM Vai all'ultimo messaggio
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    24-08-2011, 06:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. dubbi sui massimali

    Iniziato da elmander‎, 15-08-2011 09:25 PM
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    23-08-2011, 05:42 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Ripresa degli allenamenti: frequenza ed intensità?

    Iniziato da kommawelt‎, 22-08-2011 09:35 PM
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    22-08-2011, 09:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Che tipo di allenamento predilite e perchè?

    Iniziato da bergomino‎, 14-08-2011 11:43 AM
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    22-08-2011, 01:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Preparazione..al ricondizionamento

    Iniziato da JeanCarlan‎, 17-08-2011 09:32 PM
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    22-08-2011, 12:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Pettorali e Addome

    Iniziato da MAVER1CK‎, 18-08-2011 07:28 PM
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    21-08-2011, 07:48 PM Vai all'ultimo messaggio
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    20-08-2011, 10:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. dubbio forza esplosiva

    Iniziato da Radon‎, 17-08-2011 02:22 PM
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    17-08-2011, 02:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Parere su scheda massa

    Iniziato da Matteo.Paga‎, 16-08-2011 02:27 AM
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    17-08-2011, 02:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Felice Controllo scheda per la massa

    Iniziato da nemodel33‎, 17-08-2011 01:24 PM
    controllo, massa, pettorali, scheda
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    17-08-2011, 01:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Controllo scheda

    Iniziato da nemodel33‎, 15-08-2011 02:23 PM
    addominali, controllo, massa, pettorali, scheda
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    17-08-2011, 12:52 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Il mio allenamento... va bene?

    Iniziato da Nicolusso‎, 16-08-2011 09:10 PM
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    16-08-2011, 09:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Consigli scheda per un ragazzo che vuole crescere

    Iniziato da Andreas89‎, 25-04-2010 09:07 PM
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    16-08-2011, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Furioso Aiuto !! Parere suddivisione muscolare

    Iniziato da Agogol82‎, 16-08-2011 09:31 AM
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    16-08-2011, 09:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Per non fermarsi??

    Iniziato da pocholoco92‎, 12-08-2011 09:35 AM
    allenamento ad agosto, corsa
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    15-08-2011, 08:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. scheda massa

    Iniziato da velasquez‎, 11-08-2011 02:16 PM
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    11-08-2011, 02:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. UHm mi vorrei risollevare se qualcuno mi aiutasse

    Iniziato da jeekjeek‎, 10-08-2011 09:00 PM
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    10-08-2011, 09:00 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. allenamento: solo un paio di consigli...

    Iniziato da _luciano_‎, 10-08-2011 04:22 PM
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    10-08-2011, 04:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Messaggio la mia scheda,secondo voi va bene?

    Iniziato da bomberman4301‎, 09-08-2011 11:19 PM
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    10-08-2011, 02:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Il mio allenamento di volume

    Iniziato da huge8020‎, 10-08-2011 09:12 AM
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    10-08-2011, 09:12 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. forza esplosiva gambe

    Iniziato da djlex‎, 09-08-2011 08:37 PM
    forza esplosiva, scheda gambe
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    09-08-2011, 08:37 PM Vai all'ultimo messaggio
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    08-08-2011, 06:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. forza esplosiva

    Iniziato da Radon‎, 05-08-2011 03:52 PM
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    08-08-2011, 01:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. allenare gli avambracci

    Iniziato da Radon‎, 07-08-2011 04:18 PM
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    07-08-2011, 06:55 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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