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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
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    22-09-2011, 06:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: Dubbio sui giorni di allenamento

    Iniziato da pocholoco92‎, 22-09-2011 05:34 PM
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  2. informazione su allenamento

    Iniziato da carlucc‎, 17-09-2011 09:32 PM
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    22-09-2011, 05:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Sorpreso Massa o Definizione?!? o nessuno?!

    Iniziato da Dennyxter‎, 21-09-2011 03:41 PM
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    22-09-2011, 03:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Consiglio su routine per massa

    Iniziato da cRaZy.MaTt‎, 20-09-2011 12:27 AM
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    21-09-2011, 04:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Messaggio Ottimizzare il tempo, con uno sguardo alla colonna

    Iniziato da FazzoMetal‎, 20-09-2011 11:43 PM
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    21-09-2011, 03:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda di forza: fatemi una gentilezza!

    Iniziato da deste‎, 31-08-2011 06:43 PM
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    20-09-2011, 10:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. incremento di forza

    Iniziato da Bengasi‎, 19-09-2011 10:37 AM
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    19-09-2011, 07:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Allenamento massa in casa

    Iniziato da Gianfranco88‎, 14-09-2011 05:34 PM
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    18-09-2011, 06:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Neofita: scheda (corsa?)

    Iniziato da MOCVD‎, 10-09-2011 10:10 PM
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    18-09-2011, 06:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Infelice Addome post Massa

    Iniziato da Kroktar‎, 15-09-2011 10:12 PM
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    18-09-2011, 03:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Figo allenamento in 2 sedute

    Iniziato da jumper‎, 13-09-2011 05:00 PM
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    17-09-2011, 11:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  12. Seminario di powerlifting - nozioni di base

    Iniziato da huge8020‎, 13-09-2011 04:51 PM
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    16-09-2011, 06:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Aiuto! consigli per nuova scheda di forza II mese

    Iniziato da marko90rugby‎, 15-09-2011 01:36 PM
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    16-09-2011, 01:15 AM Vai all'ultimo messaggio
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    15-09-2011, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Aiuto Bodybuilding e postura

    Iniziato da Somrak‎, 13-09-2011 02:42 PM
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    14-09-2011, 09:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. allenamento massa

    Iniziato da andrea9292‎, 10-09-2011 03:46 PM
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    14-09-2011, 02:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. tonificazione come parametro realmente sviluppabile ?

    Iniziato da reiaxl‎, 13-09-2011 07:21 PM
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    14-09-2011, 02:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. allenamento da cestista

    Iniziato da the.playmaker.7‎, 13-09-2011 09:53 PM
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    14-09-2011, 01:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. critiche/consigli riguardo il mio allenamento

    Iniziato da Mr.‎, 13-09-2011 09:16 AM
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    13-09-2011, 06:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Ritorno alla massa!

    Iniziato da AlexH‎, 12-09-2011 03:21 PM
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    13-09-2011, 02:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Personal trainer Milano

    Iniziato da brauno‎, 12-09-2011 10:41 PM
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    13-09-2011, 11:40 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Come iniziare?Cerco consigli.

    Iniziato da submotion‎, 12-09-2011 10:24 PM
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    13-09-2011, 01:00 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. Felice Panca: 70 Kg di massimale

    Iniziato da Asciutto‎, 12-09-2011 11:20 PM
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    13-09-2011, 12:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Felice più FORZA = più MASSA ?

    Iniziato da Asciutto‎, 08-09-2011 05:20 PM
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    12-09-2011, 11:14 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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