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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda allenamento con cifosi e lordosi

    Iniziato da Farm‎, 28-09-2011 07:48 PM
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    28-09-2011, 07:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. pianificazione allenamento

    Iniziato da nitro‎, 05-09-2011 07:05 PM
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    28-09-2011, 06:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Molto Felice Avambracci e Polsi, allenamento con Manubri

    Iniziato da blaze88‎, 18-09-2011 02:54 AM
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    28-09-2011, 01:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. braccia

    Iniziato da nik2‎, 27-09-2011 05:04 PM
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    27-09-2011, 05:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Cheda di allenamento per massa.

    Iniziato da good‎, 22-09-2011 05:51 PM
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    26-09-2011, 09:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Occhiolino La mia 1° massa

    Iniziato da paolovaccaro‎, 26-09-2011 09:06 PM
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    26-09-2011, 09:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Consigli per riprendere a spingere!

    Iniziato da Clockworkzz‎, 23-09-2011 07:42 PM
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    26-09-2011, 07:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. piramidale inverso per aumento massa muscolare

    Iniziato da michael1987‎, 26-09-2011 04:17 PM
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    26-09-2011, 04:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Spostato: Scheda dopo capillarizzazione

    Iniziato da Q-Q‎, 26-09-2011 11:46 AM
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    25-09-2011, 05:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Felice Aiuto per divisione esercizi!!!

    Iniziato da matt3omax‎, 24-09-2011 10:35 PM
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    24-09-2011, 10:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Allenamento

    Iniziato da IronSte‎, 24-09-2011 05:12 PM
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    24-09-2011, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Sorpreso Allenamento invernale ...per kayak

    Iniziato da Warrior_91‎, 24-09-2011 11:43 AM
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    24-09-2011, 11:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Felice Qualche consiglio sulla scheda per favore...

    Iniziato da jacopin‎, 18-09-2011 02:35 PM
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    23-09-2011, 11:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Spostato: consigli acuisto panca e routin .....

    Iniziato da toniboby‎, 22-09-2011 05:13 PM
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  15. Massa

    Iniziato da musicenferno‎, 18-09-2011 01:26 PM
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    22-09-2011, 09:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Spostato: Aerobica e pesi

    Iniziato da stoprun‎, 22-09-2011 05:28 PM
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    22-09-2011, 07:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Spostato: Dubbio sui giorni di allenamento

    Iniziato da pocholoco92‎, 22-09-2011 06:34 PM
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  18. informazione su allenamento

    Iniziato da carlucc‎, 17-09-2011 10:32 PM
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    22-09-2011, 06:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Sorpreso Massa o Definizione?!? o nessuno?!

    Iniziato da Dennyxter‎, 21-09-2011 04:41 PM
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    22-09-2011, 04:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Consiglio su routine per massa

    Iniziato da cRaZy.MaTt‎, 20-09-2011 01:27 AM
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    21-09-2011, 05:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Messaggio Ottimizzare il tempo, con uno sguardo alla colonna

    Iniziato da FazzoMetal‎, 21-09-2011 12:43 AM
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    21-09-2011, 04:32 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Scheda di forza: fatemi una gentilezza!

    Iniziato da deste‎, 31-08-2011 07:43 PM
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    20-09-2011, 11:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. incremento di forza

    Iniziato da Bengasi‎, 19-09-2011 11:37 AM
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    19-09-2011, 08:02 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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