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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. dubbi sull'allenamento..

    Iniziato da dj flex‎, 29-09-2011 11:27 AM
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    01-10-2011, 11:31 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. ciao a tutti mi presento e chiedo un pò di consigli

    Iniziato da forestoc‎, 01-10-2011 11:21 AM
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    01-10-2011, 11:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  3. Allenamento aerobico

    Iniziato da stellatriangolo‎, 15-08-2011 04:29 PM
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    01-10-2011, 09:28 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Ciao a tutti mi presento

    Iniziato da roby_otel‎, 30-09-2011 03:29 PM
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    30-09-2011, 03:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Consiglio esercizi addominali

    Iniziato da linoct‎, 29-09-2011 09:12 PM
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    29-09-2011, 09:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Spostato: risultati?

    Iniziato da ale93.‎, 29-09-2011 08:06 PM
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    29-09-2011, 01:05 PM Vai all'ultimo messaggio
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    28-09-2011, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Scheda allenamento con cifosi e lordosi

    Iniziato da Farm‎, 28-09-2011 06:48 PM
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    28-09-2011, 06:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. pianificazione allenamento

    Iniziato da nitro‎, 05-09-2011 06:05 PM
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    28-09-2011, 05:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Molto Felice Avambracci e Polsi, allenamento con Manubri

    Iniziato da blaze88‎, 18-09-2011 01:54 AM
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    28-09-2011, 12:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. braccia

    Iniziato da nik2‎, 27-09-2011 04:04 PM
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    27-09-2011, 04:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Cheda di allenamento per massa.

    Iniziato da good‎, 22-09-2011 04:51 PM
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    26-09-2011, 08:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Occhiolino La mia 1° massa

    Iniziato da paolovaccaro‎, 26-09-2011 08:06 PM
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    26-09-2011, 08:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Consigli per riprendere a spingere!

    Iniziato da Clockworkzz‎, 23-09-2011 06:42 PM
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    26-09-2011, 06:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. piramidale inverso per aumento massa muscolare

    Iniziato da michael1987‎, 26-09-2011 03:17 PM
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    26-09-2011, 03:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Spostato: Scheda dopo capillarizzazione

    Iniziato da Q-Q‎, 26-09-2011 10:46 AM
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    25-09-2011, 04:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Felice Aiuto per divisione esercizi!!!

    Iniziato da matt3omax‎, 24-09-2011 09:35 PM
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    24-09-2011, 09:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Allenamento

    Iniziato da IronSte‎, 24-09-2011 04:12 PM
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    24-09-2011, 04:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Sorpreso Allenamento invernale ...per kayak

    Iniziato da Warrior_91‎, 24-09-2011 10:43 AM
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    24-09-2011, 10:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Felice Qualche consiglio sulla scheda per favore...

    Iniziato da jacopin‎, 18-09-2011 01:35 PM
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    23-09-2011, 10:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Spostato: consigli acuisto panca e routin .....

    Iniziato da toniboby‎, 22-09-2011 04:13 PM
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  21. Massa

    Iniziato da musicenferno‎, 18-09-2011 12:26 PM
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    22-09-2011, 08:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: Aerobica e pesi

    Iniziato da stoprun‎, 22-09-2011 04:28 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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