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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Spostato: Ecco come sono

    Iniziato da azteco_x‎, 06-11-2011 05:01 PM
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  2. consigli scheda massa :D

    Iniziato da alex95‎, 02-11-2011 04:51 PM
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    06-11-2011, 04:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Come allenare le gambe

    Iniziato da xcoloradox‎, 13-09-2011 06:24 PM
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    05-11-2011, 10:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Molto dubbioso Tabella Aftershock: Valutazione e consigli

    Iniziato da Maximilian‎, 05-11-2011 08:33 PM
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    05-11-2011, 08:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Concomitanza allenamento con i pesi e a corpo libero

    Iniziato da ichigo79‎, 05-11-2011 01:09 AM
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    05-11-2011, 01:09 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. scheda massa 3 split per 5 settimane

    Iniziato da Knight‎, 05-11-2011 12:01 AM
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    05-11-2011, 12:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  7. Quando aumentare i pesi degli attrezzi?

    Iniziato da azteco_x‎, 03-11-2011 06:22 PM
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    04-11-2011, 11:08 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Spostato: cerco consigli per migliorare la mia scheda di allenamento

    Iniziato da galloz93‎, 03-11-2011 05:42 PM
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  9. Spostato: Consigli nuova scheda

    Iniziato da Marker‎, 28-10-2011 09:59 PM
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  10. Spessore schiena

    Iniziato da mr.jack‎, 03-11-2011 10:18 PM
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    03-11-2011, 10:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Aiuto Scheda

    Iniziato da mr.jack‎, 03-11-2011 09:34 PM
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    03-11-2011, 09:34 PM Vai all'ultimo messaggio
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    02-11-2011, 02:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. 5RM fail, interrompo?

    Iniziato da peach black‎, 31-10-2011 11:39 PM
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    02-11-2011, 01:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Scheda massa e dubbio...

    Iniziato da marko90rugby‎, 02-11-2011 10:34 AM
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    02-11-2011, 10:34 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Esecuzione squat e stacco

    Iniziato da Lodewijik‎, 23-10-2011 08:11 PM
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    01-11-2011, 10:21 AM Vai all'ultimo messaggio
  15. Occhiolino Aiuto Scheda Dimagrimento!

    Iniziato da superg‎, 31-10-2011 09:44 PM
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    31-10-2011, 09:44 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Allenamento nuovo

    Iniziato da mr.jack‎, 31-10-2011 05:13 PM
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    31-10-2011, 08:28 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Programma casalingo causa rottura menisco.

    Iniziato da vinceg‎, 30-10-2011 06:08 PM
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    31-10-2011, 06:44 PM Vai all'ultimo messaggio
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    31-10-2011, 03:04 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Sorpreso massa potenza o resistenza e potenza?

    Iniziato da Warrior_91‎, 30-10-2011 02:11 PM
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    31-10-2011, 02:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Cambiare sempre metodo di allenamento?????

    Iniziato da elmander‎, 30-10-2011 12:47 PM
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    31-10-2011, 01:13 PM Vai all'ultimo messaggio
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    31-10-2011, 11:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Problema orari allenamento

    Iniziato da xcoloradox‎, 30-10-2011 07:31 PM
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    30-10-2011, 11:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. consigli scheda allenamento piramidale inverso

    Iniziato da gianluca88i‎, 17-10-2011 09:58 PM
    allenamento, massa
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    30-10-2011, 12:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Spostato: Allenamento tipo `militare`

    Iniziato da trentasei‎, 29-10-2011 06:05 PM
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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