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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Creazione piano di allenamento per aumento massa

    Iniziato da AlessioKK‎, 06-12-2011 11:37 AM
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    wal
    06-12-2011, 02:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. appena iscritto, qualche suggerimento?

    Iniziato da sèlavy‎, 05-12-2011 07:10 PM
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    05-12-2011, 08:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Allenamento Casalingo

    Iniziato da teo1‎, 05-12-2011 04:34 PM
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    05-12-2011, 04:34 PM Vai all'ultimo messaggio
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    05-12-2011, 02:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Stacchi gambe tese sul cubo

    Iniziato da Mimmolino‎, 04-12-2011 05:39 AM
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    04-12-2011, 07:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Macro ciclo annuale - che ne dite?

    Iniziato da marko90rugby‎, 03-12-2011 09:39 PM
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    04-12-2011, 10:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Cercasi Inizio col botto

    Iniziato da Dillinger‎, 17-11-2011 09:22 PM
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    03-12-2011, 03:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. consiglio - sovrallenamento?

    Iniziato da ivanivan‎, 02-12-2011 11:11 AM
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    03-12-2011, 12:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. pettorali definiti difficili

    Iniziato da pepershot‎, 15-11-2011 11:12 PM
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    03-12-2011, 11:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Help! consigli per questa scheda!

    Iniziato da marko90rugby‎, 01-12-2011 11:39 AM
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    01-12-2011, 05:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Un aiuto sul discorso presa

    Iniziato da il cobra pancev‎, 30-11-2011 01:13 PM
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    30-11-2011, 11:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Rematore-manubri IntraVsExtra

    Iniziato da Dillinger‎, 26-11-2011 03:30 PM
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    29-11-2011, 10:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Consiglio e aiuto su scheda allenamento

    Iniziato da RINO_90‎, 26-11-2011 11:15 AM
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    29-11-2011, 02:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Scheda Forza dopo 3 mesi di allenamento

    Iniziato da frenky_minkia‎, 26-11-2011 09:11 PM
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    28-11-2011, 06:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Molto Felice Massa o Forza ?

    Iniziato da ANGELOCC‎, 27-11-2011 03:27 PM
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    27-11-2011, 04:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Nuovo esercizio nel workout tricipiti

    Iniziato da mr.jack‎, 27-11-2011 02:22 PM
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    27-11-2011, 04:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Programma Palestra

    Iniziato da CheBanca!‎, 23-11-2011 12:33 PM
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    26-11-2011, 10:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Scheda per Massa, quanti giorni a settimana?

    Iniziato da MOCVD‎, 22-11-2011 08:33 PM
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    26-11-2011, 08:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Fd\fs - remember me!

    Iniziato da carnera‎, 24-11-2011 06:28 PM
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    26-11-2011, 08:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Ultimi sforzi....

    Iniziato da ANGELOCC‎, 25-11-2011 11:49 PM
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    26-11-2011, 10:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Stripping

    Iniziato da Tupac 1991‎, 25-11-2011 06:20 PM
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    25-11-2011, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Forza gambe ed esercizi

    Iniziato da mr.jack‎, 24-11-2011 08:26 PM
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    25-11-2011, 10:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. La scheda di allenamento definitiva ;-)

    Iniziato da IronPaolo‎, 15-09-2006 05:09 PM
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    24-11-2011, 06:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. frequenza allenamento massa

    Iniziato da speeeze‎, 22-11-2011 10:19 PM
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    24-11-2011, 10:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. nuova scheda ipertrofia?

    Iniziato da Massi7‎, 18-11-2011 07:33 PM
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    23-11-2011, 08:46 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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