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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda per Massa, quanti giorni a settimana?

    Iniziato da MOCVD‎, 22-11-2011 08:33 PM
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    26-11-2011, 08:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Fd\fs - remember me!

    Iniziato da carnera‎, 24-11-2011 06:28 PM
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    26-11-2011, 08:10 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Ultimi sforzi....

    Iniziato da ANGELOCC‎, 25-11-2011 11:49 PM
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    26-11-2011, 10:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  4. Stripping

    Iniziato da Tupac 1991‎, 25-11-2011 06:20 PM
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    25-11-2011, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Forza gambe ed esercizi

    Iniziato da mr.jack‎, 24-11-2011 08:26 PM
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    25-11-2011, 10:48 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. La scheda di allenamento definitiva ;-)

    Iniziato da IronPaolo‎, 15-09-2006 05:09 PM
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    24-11-2011, 06:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. frequenza allenamento massa

    Iniziato da speeeze‎, 22-11-2011 10:19 PM
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    24-11-2011, 10:58 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. nuova scheda ipertrofia?

    Iniziato da Massi7‎, 18-11-2011 07:33 PM
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    23-11-2011, 08:46 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Help!!!! stallo nei risultati

    Iniziato da blueyes89d‎, 20-11-2011 01:54 PM
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    esb
    22-11-2011, 07:36 PM Vai all'ultimo messaggio
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    21-11-2011, 05:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Forza resistente

    Iniziato da metalmilitia‎, 18-11-2011 04:57 PM
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    21-11-2011, 12:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. allenamento ibrido per ipertrofia e forza funzionale

    Iniziato da mr.jack‎, 20-11-2011 09:30 PM
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    20-11-2011, 09:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. cambio d' intensità

    Iniziato da mr.jack‎, 08-11-2011 10:45 AM
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    esb
    20-11-2011, 06:15 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spostato: Non starei troppo in palestra in questa seduta?

    Iniziato da Tupac 1991‎, 20-11-2011 03:47 PM
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  14. Spostato: Finalmente un forum serio

    Iniziato da Tupac 1991‎, 20-11-2011 02:40 PM
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  15. Consigli scheda forza

    Iniziato da Snakerol‎, 19-11-2011 11:24 PM
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    19-11-2011, 11:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Molto Felice Come tonificarsi al meglio prima di uscire

    Iniziato da blaze88‎, 17-11-2011 02:03 PM
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    19-11-2011, 06:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Spostato: Circonferenza braccio

    Iniziato da Tupac 1991‎, 17-11-2011 01:03 PM
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  18. Scheda massa

    Iniziato da Farcio‎, 17-11-2011 01:53 PM
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    19-11-2011, 02:05 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Impressioni e consigli scheda forza

    Iniziato da tia_85‎, 11-11-2011 11:14 AM
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    18-11-2011, 11:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Cerchiamo di fare qualcosa di costruttivo: help!

    Iniziato da Lgl11‎, 18-11-2011 09:41 PM
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    18-11-2011, 09:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. esercizio per scheda addominali 2 volte e settimana

    Iniziato da mr.jack‎, 18-11-2011 05:57 PM
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    18-11-2011, 05:57 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Pareri scheda FORZA

    Iniziato da predatorino‎, 14-11-2011 06:14 PM
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    esb
    17-11-2011, 11:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Trapezio molto più grosso a destra

    Iniziato da ilnepo‎, 15-11-2011 05:26 PM
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    17-11-2011, 11:35 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Ritocco scheda massa

    Iniziato da Tupac 1991‎, 16-11-2011 09:26 PM
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    16-11-2011, 11:30 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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