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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. dopo circa un anno e mezzo di palestra...?

    Iniziato da 96Mark‎, 20-12-2011 04:29 PM
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    21-12-2011, 05:22 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. se mi alleno cosi che risultati posso avere?

    Iniziato da dagoree‎, 18-12-2011 04:32 PM
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    19-12-2011, 02:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. e mo?

    Iniziato da Massi7‎, 18-12-2011 08:30 PM
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    18-12-2011, 08:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Definizione massima...addome appannato

    Iniziato da mr.jack‎, 11-12-2011 03:36 PM
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    18-12-2011, 06:55 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Dopo due mesi vorrei cambiare scheda

    Iniziato da sheva90‎, 18-12-2011 06:10 PM
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    18-12-2011, 06:10 PM Vai all'ultimo messaggio
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    18-12-2011, 02:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Scheda massa!! Aiutatemi

    Iniziato da Kikkiti‎, 14-12-2011 04:06 PM
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    17-12-2011, 03:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Problema nausea gambe e squat!

    Iniziato da AlexH‎, 07-12-2011 12:11 AM
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    16-12-2011, 11:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Recupero ottimale tra le serie

    Iniziato da Tupac 1991‎, 14-12-2011 05:04 PM
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    16-12-2011, 08:24 PM Vai all'ultimo messaggio
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    16-12-2011, 04:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Spostato: Organizzare gli esercizi per aver i migliori risultati possibili

    Iniziato da Ale89‎, 14-12-2011 11:45 PM
    •  
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  10. scheda massa/forza principiante

    Iniziato da Ilguista‎, 05-12-2011 11:00 AM
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    14-12-2011, 11:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. aiuto scheda massa

    Iniziato da erminio91‎, 14-12-2011 11:08 PM
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    14-12-2011, 11:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. scheda Massa

    Iniziato da trollalero‎, 12-12-2011 08:15 PM
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    14-12-2011, 10:53 AM Vai all'ultimo messaggio
  13. Figo Distruggere il grasso

    Iniziato da ANGELOCC‎, 14-12-2011 09:01 AM
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    14-12-2011, 09:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. 4 split con 3 allenamenti a settimana!

    Iniziato da Gustavo999‎, 04-12-2011 03:47 PM
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    13-12-2011, 10:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. petto/bic

    Iniziato da David Ferraro‎, 13-12-2011 05:53 PM
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    13-12-2011, 05:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Aiutatemi a programmare questi 7 mesi!!

    Iniziato da SSimon‎, 13-12-2011 05:36 PM
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    13-12-2011, 05:36 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Sorpreso Aiutatemi ragazzi!! Vi prego..

    Iniziato da Kikkiti‎, 10-12-2011 11:04 AM
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    13-12-2011, 04:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. cambio programma dopo progr forza

    Iniziato da David Ferraro‎, 11-12-2011 02:52 AM
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    11-12-2011, 11:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Pettorali sgonfi

    Iniziato da Tupac 1991‎, 11-12-2011 02:10 PM
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    11-12-2011, 11:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  20. Body Building e Bjj

    Iniziato da loko79‎, 03-12-2011 11:21 PM
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    11-12-2011, 10:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. X somoja..

    Iniziato da Fabry1‎, 09-12-2011 05:25 PM
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    11-12-2011, 06:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Pianificazione allenamento Heavy Duty

    Iniziato da mr.jack‎, 08-12-2011 02:20 PM
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    11-12-2011, 04:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. quanti mesocicli di forza si possono fare di seguito????

    Iniziato da tizzi85‎, 11-12-2011 03:33 PM
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    11-12-2011, 03:33 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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