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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Pareri scheda definizione

    Iniziato da Federicop‎, 19-05-2012 01:43 PM
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    20-05-2012, 01:03 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Aiuto scheda forza esplosiva mma

    Iniziato da Snakerol‎, 15-05-2012 01:56 PM
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    18-05-2012, 04:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. progress from 22% a 15% con foto e ora consigli

    Iniziato da DaiChri‎, 18-05-2012 04:14 AM
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    18-05-2012, 04:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Spostato: Addominali scolpiti

    Iniziato da damy.11‎, 17-05-2012 09:59 PM
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    17-05-2012, 09:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Allenare un solo distretto muscolare alla volta?

    Iniziato da Canerandagio‎, 16-05-2012 06:48 PM
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    17-05-2012, 02:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Spostato: Pareri su scheda di allenamento

    Iniziato da Anlifra‎, 17-05-2012 09:57 AM
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    16-05-2012, 12:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Massa per le gambe salvando la schiena

    Iniziato da jonh adam‎, 15-05-2012 10:22 AM
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    15-05-2012, 09:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. consigli e cambio scheda

    Iniziato da Fmj‎, 08-05-2012 05:35 PM
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    15-05-2012, 03:21 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Messaggio nuova scheda massa consigli

    Iniziato da superuomo93‎, 11-05-2012 07:23 AM
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    15-05-2012, 03:18 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Scheda allenamento 45 minuti , la giusta combinazione

    Iniziato da jac‎, 12-05-2012 07:20 AM
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    15-05-2012, 02:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Spostato: consigli sull'allenamento

    Iniziato da xmatti92x‎, 14-05-2012 09:39 AM
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  12. L'allenamento ottimale per ognuno di noi

    Iniziato da propriet‎, 13-05-2012 12:05 PM
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    13-05-2012, 01:07 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Spostato: Presentazione e informazioni riguardo allenamento pettorali etc.

    Iniziato da Eleinad‎, 12-05-2012 09:24 PM
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  14. Consigli allenamento

    Iniziato da Massfraud‎, 12-05-2012 01:58 PM
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    12-05-2012, 07:38 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Scheda forza, consigli e correzioni

    Iniziato da Dave94‎, 08-05-2012 08:28 PM
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    12-05-2012, 05:50 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. Presentazione e consigli scheda dimagrimento

    Iniziato da devil88bg‎, 11-05-2012 09:46 AM
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    11-05-2012, 09:46 AM Vai all'ultimo messaggio
  17. allenamento 5x6 quale %1rm?

    Iniziato da Opua‎, 10-05-2012 06:52 PM
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    10-05-2012, 10:27 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Aiuto da esperti in materia

    Iniziato da berni84‎, 03-05-2012 05:41 PM
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    09-05-2012, 02:20 PM Vai all'ultimo messaggio
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    09-05-2012, 08:29 AM Vai all'ultimo messaggio
  19. Spostato: Una tipologia di allenamento "singolare"

    Iniziato da federico_marzi‎, 08-05-2012 06:05 PM
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  20. Pareri

    Iniziato da mr89‎, 08-05-2012 04:02 PM
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    08-05-2012, 04:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. Programmazione Allenamento per neofita (o quasi)

    Iniziato da pasqualino‎, 02-05-2012 02:18 AM
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    08-05-2012, 03:17 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Scheda massa consigli e suggerimenti

    Iniziato da marcomannino‎, 08-05-2012 10:00 AM
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    08-05-2012, 10:00 AM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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