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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. cambio programma dopo progr forza

    Iniziato da David Ferraro‎, 11-12-2011 01:52 AM
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    11-12-2011, 10:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Pettorali sgonfi

    Iniziato da Tupac 1991‎, 11-12-2011 01:10 PM
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    11-12-2011, 10:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Body Building e Bjj

    Iniziato da loko79‎, 03-12-2011 10:21 PM
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    11-12-2011, 09:01 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. X somoja..

    Iniziato da Fabry1‎, 09-12-2011 04:25 PM
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    11-12-2011, 05:37 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Pianificazione allenamento Heavy Duty

    Iniziato da mr.jack‎, 08-12-2011 01:20 PM
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    11-12-2011, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. quanti mesocicli di forza si possono fare di seguito????

    Iniziato da tizzi85‎, 11-12-2011 02:33 PM
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    11-12-2011, 02:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. allenamento 5gg a settimana cosa fare?

    Iniziato da alanfi‎, 09-12-2011 02:53 PM
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    10-12-2011, 01:42 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Panca piana..con gambe incrociate.

    Iniziato da Dillinger‎, 08-12-2011 12:14 PM
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    10-12-2011, 11:32 AM Vai all'ultimo messaggio
  9. Spostato: Palestra piscina ecc..

    Iniziato da Kikkiti‎, 10-12-2011 01:38 AM
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  10. A cosa serve allenarsi cosi'?

    Iniziato da smiths77‎, 09-12-2011 09:07 PM
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    09-12-2011, 11:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. vi prego leggete

    Iniziato da constantin‎, 06-12-2011 04:11 PM
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    07-12-2011, 08:47 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Un consiglio straveloce per fondoschiena!! :D grazie!!

    Iniziato da mjmanu‎, 06-12-2011 05:53 PM
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    07-12-2011, 01:51 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. L'ARTE delle SERIE e delle RIPETIZIONI

    Iniziato da Mr.Addo‎, 31-12-2006 12:59 AM
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    07-12-2011, 11:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  14. Valutazione Scheda

    Iniziato da deathlifth‎, 01-12-2011 01:32 AM
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    06-12-2011, 05:24 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Creazione piano di allenamento per aumento massa

    Iniziato da AlessioKK‎, 06-12-2011 10:37 AM
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    wal
    06-12-2011, 01:05 PM Vai all'ultimo messaggio
  16. appena iscritto, qualche suggerimento?

    Iniziato da sèlavy‎, 05-12-2011 06:10 PM
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    05-12-2011, 07:41 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Allenamento Casalingo

    Iniziato da teo1‎, 05-12-2011 03:34 PM
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    05-12-2011, 03:34 PM Vai all'ultimo messaggio
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    05-12-2011, 01:11 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Stacchi gambe tese sul cubo

    Iniziato da Mimmolino‎, 04-12-2011 04:39 AM
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    04-12-2011, 06:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Macro ciclo annuale - che ne dite?

    Iniziato da marko90rugby‎, 03-12-2011 08:39 PM
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    04-12-2011, 09:20 AM Vai all'ultimo messaggio
  20. Cercasi Inizio col botto

    Iniziato da Dillinger‎, 17-11-2011 08:22 PM
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    03-12-2011, 02:13 PM Vai all'ultimo messaggio
  21. consiglio - sovrallenamento?

    Iniziato da ivanivan‎, 02-12-2011 10:11 AM
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    03-12-2011, 11:01 AM Vai all'ultimo messaggio
  22. pettorali definiti difficili

    Iniziato da pepershot‎, 15-11-2011 10:12 PM
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    03-12-2011, 10:43 AM Vai all'ultimo messaggio
  23. Help! consigli per questa scheda!

    Iniziato da marko90rugby‎, 01-12-2011 10:39 AM
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    01-12-2011, 04:08 PM Vai all'ultimo messaggio
  24. Un aiuto sul discorso presa

    Iniziato da il cobra pancev‎, 30-11-2011 12:13 PM
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    30-11-2011, 10:21 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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