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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
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    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
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    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Scheda massa 2 sedute

    Iniziato da bit‎, 16-01-2012 06:56 PM
    allenamento, massa, neofita, scheda massa, splittaggio
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    bit
    16-01-2012, 06:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. esercizi palestra fai da te

    Iniziato da tarabas1985‎, 14-01-2012 06:47 PM
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    16-01-2012, 03:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. Hoplite training

    Iniziato da mr.jack‎, 14-01-2012 07:11 PM
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    16-01-2012, 02:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Spostato: Consigli per disegnare un programma di allenamento

    Iniziato da mariecurie‎, 16-01-2012 01:38 PM
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  5. mal di schiena

    Iniziato da tarabas1985‎, 15-01-2012 08:32 PM
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    16-01-2012, 10:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  6. Non ne posso più della mia scheda .......

    Iniziato da Nerone's Friend‎, 03-01-2012 12:50 AM
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    15-01-2012, 08:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. quando allenarsi?

    Iniziato da tarabas1985‎, 15-01-2012 03:36 PM
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    15-01-2012, 05:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  8. Scheda Massa Ridicola...Help!

    Iniziato da Spreadin‎, 14-01-2012 09:29 PM
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    15-01-2012, 05:31 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. correre o camminare veloce?

    Iniziato da tarabas1985‎, 15-01-2012 11:57 AM
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    15-01-2012, 05:23 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. 3 Split Ian King - massa

    Iniziato da WileCoyote‎, 13-01-2012 02:03 PM
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    14-01-2012, 04:19 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. Definizione con ripetizioni medio/basse

    Iniziato da Gustavo999‎, 13-12-2011 06:51 PM
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    14-01-2012, 03:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Nuova scheda massa...un pò insolita

    Iniziato da Gustavo999‎, 14-01-2012 01:48 PM
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    14-01-2012, 01:48 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. aiuto scheda allenamento massa

    Iniziato da nik2468‎, 13-01-2012 07:15 PM
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    13-01-2012, 11:40 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Spostato: problema da principiante

    Iniziato da marcoamalaure‎, 13-01-2012 12:23 PM
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  15. Spostato: Scheda di allenamento Fai da Te

    Iniziato da francesco96‎, 12-01-2012 10:26 PM
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  16. Massa con palestra e nuoto, si ma come?

    Iniziato da stewee‎, 12-01-2012 12:16 PM
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    12-01-2012, 12:16 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. Occhiolino Scheda per principiante help!!

    Iniziato da Lady92‎, 10-01-2012 10:49 PM
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    11-01-2012, 04:33 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Consiglio scheda (titolo banale ma è cosi...)

    Iniziato da SFA‎, 10-01-2012 03:41 PM
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    SFA
    11-01-2012, 03:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Spostato: programma rafforzamento

    Iniziato da Snake01‎, 11-01-2012 12:20 PM
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  20. scheda massa e integratori

    Iniziato da bassettoff‎, 11-01-2012 01:15 AM
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    11-01-2012, 01:15 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Info inizio

    Iniziato da s22‎, 10-01-2012 06:20 PM
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    s22
    10-01-2012, 06:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. Molto Felice Spingo Come un Trattore in Salita

    Iniziato da Solarsamurai‎, 09-01-2012 04:34 PM
    bicipiti, carichi, definizione, massa, scheda
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    10-01-2012, 04:09 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Si può allenare un solo muscolo a seduta?

    Iniziato da piratolo‎, 10-01-2012 11:49 AM
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    10-01-2012, 11:49 AM Vai all'ultimo messaggio
  24. Tutto petto per un fisico da modello!

    Iniziato da stewee‎, 07-01-2012 12:40 PM
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    10-01-2012, 12:07 AM Vai all'ultimo messaggio
  25. Consigli sull'allenamento

    Iniziato da francesco96‎, 09-01-2012 09:23 PM
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    09-01-2012, 09:23 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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