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  1. 17-11-2002
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Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 06:44 PM
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    27-11-2013, 10:39 AM Vai all'ultimo messaggio
  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 09:24 PM
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    10-07-2013, 02:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  1. Che ne dite....cosi si fa massa ?!?

    Iniziato da catfish‎, 12-01-2012 12:47 AM
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    21-01-2012, 04:46 PM Vai all'ultimo messaggio
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    21-01-2012, 02:45 PM Vai all'ultimo messaggio
  2. Pareri scheda massa fino a fine febbraio

    Iniziato da giulio1992‎, 21-01-2012 01:49 PM
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    21-01-2012, 01:49 PM Vai all'ultimo messaggio
  3. 01 gennaio - 31 maggio - la mia sfida!

    Iniziato da aleskaos‎, 09-01-2012 04:28 PM
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    21-01-2012, 01:14 PM Vai all'ultimo messaggio
  4. Sorpreso Valutare la mia scheda.. cosa va bene e cosa no?

    Iniziato da Samuele_1992‎, 20-01-2012 01:55 PM
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    20-01-2012, 06:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  5. Scheda Massa

    Iniziato da jak4‎, 20-01-2012 04:19 PM
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    20-01-2012, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio
  6. Aiuto modifica scheda

    Iniziato da calle_rocco‎, 18-01-2012 09:59 PM
    aiuto scheda massa, massa, scheda massa, scheda massa neofita
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    20-01-2012, 03:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  7. Chiapponi da brasiliana a forza di fare squat

    Iniziato da fragorino88‎, 19-01-2012 10:01 PM
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    20-01-2012, 12:37 AM Vai all'ultimo messaggio
  8. Modifica scheda

    Iniziato da havikhavik‎, 17-01-2012 06:22 PM
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    19-01-2012, 10:02 PM Vai all'ultimo messaggio
  9. Consigli sulla mia nuova scheda per ipertrofia...

    Iniziato da giampigpr‎, 18-01-2012 11:11 PM
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    19-01-2012, 08:56 PM Vai all'ultimo messaggio
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    19-01-2012, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio
  10. Aumento peso, diminuzione massa nei primi periodi?

    Iniziato da tyler1‎, 16-01-2012 05:23 PM
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    18-01-2012, 06:29 PM Vai all'ultimo messaggio
  11. >Presentazione e scheda allenamento

    Iniziato da Liteon‎, 16-01-2012 09:01 PM
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    18-01-2012, 03:34 PM Vai all'ultimo messaggio
  12. Road Warrior

    Iniziato da mr.jack‎, 17-01-2012 06:08 PM
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    18-01-2012, 03:20 PM Vai all'ultimo messaggio
  13. Dite la vostra!

    Iniziato da martin503‎, 17-01-2012 03:20 PM
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    18-01-2012, 01:30 PM Vai all'ultimo messaggio
  14. Opinioni scheda massa

    Iniziato da ilfede86‎, 17-01-2012 02:35 PM
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    17-01-2012, 02:35 PM Vai all'ultimo messaggio
  15. Steve Holman & Jonathan Lawson - Combo-to-grow

    Iniziato da Bl4cKCrOw‎, 17-01-2012 02:41 AM
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    17-01-2012, 02:41 AM Vai all'ultimo messaggio
  16. Scheda massa 2 sedute

    Iniziato da bit‎, 16-01-2012 07:56 PM
    allenamento, massa, neofita, scheda massa, splittaggio
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    bit
    16-01-2012, 07:56 PM Vai all'ultimo messaggio
  17. esercizi palestra fai da te

    Iniziato da tarabas1985‎, 14-01-2012 07:47 PM
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    16-01-2012, 04:53 PM Vai all'ultimo messaggio
  18. Hoplite training

    Iniziato da mr.jack‎, 14-01-2012 08:11 PM
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    16-01-2012, 03:54 PM Vai all'ultimo messaggio
  19. Spostato: Consigli per disegnare un programma di allenamento

    Iniziato da mariecurie‎, 16-01-2012 02:38 PM
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  20. mal di schiena

    Iniziato da tarabas1985‎, 15-01-2012 09:32 PM
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    16-01-2012, 11:30 AM Vai all'ultimo messaggio
  21. Non ne posso più della mia scheda .......

    Iniziato da Nerone's Friend‎, 03-01-2012 01:50 AM
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    15-01-2012, 09:39 PM Vai all'ultimo messaggio
  22. quando allenarsi?

    Iniziato da tarabas1985‎, 15-01-2012 04:36 PM
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    15-01-2012, 06:59 PM Vai all'ultimo messaggio
  23. Scheda Massa Ridicola...Help!

    Iniziato da Spreadin‎, 14-01-2012 10:29 PM
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    15-01-2012, 06:31 PM Vai all'ultimo messaggio

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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