La domanda forse è banale,ma mi è venuto un dubbio:secondo voi ci sono differenze sostanziali tra pullover sdraiati sulla panca e pullover dal "ponte"? E tra bilanciere e manubri?
Mr Italia
In Stretching
Varianti Pullover
La domanda forse è banale,ma mi è venuto un dubbio:secondo voi ci sono differenze sostanziali tra pullover sdraiati sulla panca e pullover dal "ponte"? E tra bilanciere e manubri?
Mr Italia
In Warm-Up
facendo il pullover col bacino libero e parte alta della schiena su una panca ottieni un allungamento un pò maggiore. con il manubrio invece credo che si possano sollevare un pò di + le scapole rispetto che con il bilanciere , e l'esecuzione dell'esercizio dovrebbe essere + semplice .
cmq come esercizio non mi piace affatto , da belle sensazioni,ma non è di grande utilità secondo me
[_John^Blue_]
Mr Italia
In Stretching
Re: Varianti Pullover
SECONDO ME CON IL MANUBRIO RIESCI A CONTROLLARE E CONCENTRARE DI PIU L'ESECUZIONE DELL'ESERCIZIO.Originally posted by kattivone
La domanda forse è banale,ma mi è venuto un dubbio:secondo voi ci sono differenze sostanziali tra pullover sdraiati sulla panca e pullover dal "ponte"? E tra bilanciere e manubri?
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