Originariamente Scritto da
ROCCIA86
Per il petto è più di un anno che faccio solo panca inclinata(poco,infatti metto un step sotto i piedi della panca inclinata a 45°).Questa inclinazione mi ha permesso non solo di sviluppare il petto alto(in parte è anche dovuto al lento avanti),infatti il petto ha quasi coperto del tutto le ossa vicino il collo(scusate ma non ricordo il nome) ma anche di svilupparci più forza rispetto la panca piana.
Per me la panca poco inclinata è un buon compromesso.Non è obbligatorio fare la panca piana.
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