ragazzi ho una domanda da porvi: nel curl rotazione con manubri in piedi, a cosa serve la rotazione? in cosa diverge dal curl "classico"?
e poi un'altra cosa: è vero che per chi è piu alto (io sono quasi 1.90!) e quindi ha il muscolo piu lungo è piu difficile mettere su massa?
grazie a chi mi risponderà!!!
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