Ciao a tutti....
Allora ho un terrificante problema: io amo lo squat ed è un amore viscerale assieme agli stacchi da terra fatti in maniera molto pesante tanto che alla fine ti gira la testa ma mi sento un pò tradito ora vi spiego...
In tanto lo squat lo faccio a piramidale a scalare (prima facevo 90Kg x 20 reps profonde) 130x4 120x6 110x8 100x10. e fin qua tutto bene poi provo ad aumentare i carichi 135x4 mi carico il bilancere sulla schiena, scendo e il culo mi si ferma con le gambe più o meno parallele al terreno impreco ma non riesco a scendere di più e si che mi sento forte ed in grado di farlo ma qualcosa mi blocca...
HELP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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