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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: varietà in palestra

  1. #1
    L'avatar di CiccioX
    CiccioX non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2003
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    34

    Predefinito varietà in palestra



    ascoltate,voi come vi allenate?Fate sempre gli stessi esericizi o li cambiate ogni settima,ogni due o mai?Cioè andate sempre a tavoletta nello stesso schema?

  2. #2
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non  è collegato Il Frangitore
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    182cm X 94 Kg
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    Predefinito

    Ci sono diversi momenti che determinano una variazione degli esercizi di un bber...può essere stanchezza derivante dalla monotonia, può essere la programmazione a lungo termine che prevede il cambiamento degli esercizi, può essere il raggiungimento di una fase di stallo...
    La varietà degli esercizi è una componente importante nello sviluppo fisico di un bber, nonostante tutto la si deve sempre eseguire con un minimo di criterio (io ad esempio credo che prima di "abbandonare" un esercizio per un altro si debba essere convinti che ci si è spremuti al massimo con quell'esercizio e che non abbia + niente da darci)

    In omnia pericola,
    tasta testicula!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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