Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: varietà in palestra

  1. #1
    L'avatar di CiccioX
    CiccioX non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    34

    Predefinito varietà in palestra



    ascoltate,voi come vi allenate?Fate sempre gli stessi esericizi o li cambiate ogni settima,ogni due o mai?Cioè andate sempre a tavoletta nello stesso schema?

  2. #2
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non  è collegato Il Frangitore
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,494

    Predefinito


    Ci sono diversi momenti che determinano una variazione degli esercizi di un bber...può essere stanchezza derivante dalla monotonia, può essere la programmazione a lungo termine che prevede il cambiamento degli esercizi, può essere il raggiungimento di una fase di stallo...
    La varietà degli esercizi è una componente importante nello sviluppo fisico di un bber, nonostante tutto la si deve sempre eseguire con un minimo di criterio (io ad esempio credo che prima di "abbandonare" un esercizio per un altro si debba essere convinti che ci si è spremuti al massimo con quell'esercizio e che non abbia + niente da darci)

    In omnia pericola,
    tasta testicula!

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter