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Risultati da 1 a 10 di 10

Discussione: rematore yates

  1. #1
    pol1982 non   collegato Mr Italia
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    Predefinito rematore yates



    ciao,come si esegue questo tipo di rematore? quello con il busto piegato a 45?

  2. #2
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    Predefinito Re: rematore yates

    Originally posted by pol1982
    ciao,come si esegue questo tipo di rematore? quello con il busto piegato a 45?
    a parte c he non si chiama rematore Yates, si faceva mooolto prima che lui salisse su un palco, e si esegue i modo tradizionale impugnando inverso.
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  3. #3
    L'avatar di azimut
    azimut non   collegato Mr Italia
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    HEHEHEHE anche tu leggi BIG, li sembra che abbia inventato tutto yates; rematore yates, panca yates, squat yates, curl yates......

  4. #4
    4ca
    4ca non   collegato Moderatore
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    Originally posted by azimut
    HEHEHEHE anche tu leggi BIG, li sembra che abbia inventato tutto yates; rematore yates, panca yates, squat yates, curl yates......
    F...k Yates
    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  5. #5
    L'avatar di JohnBlue
    JohnBlue non   collegato Mr Italia
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    no no occhio,io sapevo che si eseguiva a 70 e non a 90 ,busto inclinato in avanti ma non molto. anche nel video "blood & guts" yates esegue cos il rematore (p.s : nel video per non lo eseguiva inverso...strano,forse il video stato fatto dopo lo strappo del bicipite ? boh,cmq diceva di usare la presa inversa)
    [_John^Blue_]

  6. #6
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non   collegato Arnold Schwarzenegger
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    no no occhio,io sapevo che si eseguiva a 70 e non a 90
    Si parlava di 45 con i 90 si fanno altre cose
    Seminari Expo 2004

    Domanda : "quali reputi i migliori integratori?"
    Cutler : "I migliori integratori sono il cibo"

    Domanda : "Reputi pi importante la % di carico o l'esecuzione degli esercizi? "
    Cutler : "Quelle sono cose da powerlifter, nel BB la cosa pi importante la qualit della contrazione"

    Domanda : "Che percentuale di grassi consigli in una fase androgena..in una dieta chetogena...ecc.."
    Taylor : "Il BB semplice non astrofisica"

  7. #7
    pol1982 non   collegato Mr Italia
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    Originally posted by JohnBlue
    no no occhio,io sapevo che si eseguiva a 70 e non a 90 ,busto inclinato in avanti ma non molto
    quello che ho letto anch'io:busto inclinato di poco in avanti (circa 30),portare il bilanciere solo fino al basso ventre e nella posizione di max contrazione tirare indietro i gomiti avvicinandoli.questa circa la spiegazione data da Staley a questo esercizio..ma possibile che con un movimento cosi breve si possano ottenere dei risultati??a parte questo,non ho ancora chiaro quale sia la vera esecuzione,ognuno da spiegazioni diverse...

  8. #8
    L'avatar di JohnBlue
    JohnBlue non   collegato Mr Italia
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    Pol io ho riportato come Yates lo fa nel suo video ( ovvero come lessi anche su Flex una volta) ... 70 , presa inversa , tirata verso il basso ventre come dici tu,con movimento fluido
    [_John^Blue_]

  9. #9
    L'avatar di plastic
    plastic non   collegato Principiante
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    A me pare una via di mezzo tra la scrollata e il rematore busto flesso.
    Sicuramente coinvolgi pi le spalle,i trapezi.Poi con la presa inversa e il bilanciere EZ poi veramente stracaricare.Comunque vero,nel film lui lo esegue col bilanciere dritto e con presa prona.
    plastic

  10. #10
    L'avatar di JohnBlue
    JohnBlue non   collegato Mr Italia
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    Plastic io non ho mica parlato di bilanciere EZ !
    riguardo alla presa hai ragione ma,ripeto, il rematore come piaceva a lui era a PRESA INVERSA ... nel video usa la prona forse xk stato girato dopo l'infortunio al bicipite , ma non ne sono sicuro... sicuro che va eseguito con presa inversa.
    [_John^Blue_]

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