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Discussione: addominali: domandina easy e veloce

  1. #1
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    Predefinito addominali: domandina easy e veloce

    alcuni dicono che è meglio farli tutte le volte che si fa palestra, altri dicono una volta a settimana.. voi che consigliate?

  2. #2
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    Figo Ciao.

    Citazione Originariamente Scritto da Odie
    alcuni dicono che è meglio farli tutte le volte che si fa palestra, altri dicono una volta a settimana.. voi che consigliate?
    Trattali come un muscolo come gli altri.
    Una volta a settimana.

  3. #3
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    Io credo che un muscolo con una tale capacità di recupero,si possa allenare anche tre volte a settimana!Poi,sei tu che devi vedere come ti trovi!

  4. #4
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    Guarda che gli add. li usi quando alleni qualsiasi settore muscolare.

  5. #5
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    Sì ma lavorano in modo diverso!Non ti concentri sugli abs quando fai i bicipiti concentrati!

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da stantio
    Guarda che gli add. li usi quando alleni qualsiasi settore muscolare.
    Vedi che sai dare consigli giusti!

  7. #7
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    Grazie fifty ce la sto mettendo tutta.
    Mi sono fatto legare con delle catene.

  8. #8
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    sicuramente nn tutti i giorni e mai 2 giorni di seguito
    se li senti lavorare bene anke 1 volta è ok se no 2-3 volte

  9. #9
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    1 volta. Gli add. quando sono visibili è a causa della dieta, non del super allenamento. Altrimenti li alleneremmo 8 ore al giorno.

  10. #10
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    Quoto Stantio !
    Però ricorda che quella volta che li alleni, devi piangere chiedendo pietà e sentire il muscolo che brucia come se qualcuno ti puntasse la fiamma ossidrica sulla pancia !

    (...oddio sto ragionando come Stantio ! Sarà l'influenza aviaria ? ).

  11. #11
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    Quando ti alleni pesante, chiama un amico che ti assiste e ti dice non fa male, non fa male, non fa male. Se ti fermi sei una dannata checca, una femminuccia.

  12. #12
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da stantio
    Quando ti alleni pesante, chiama un amico che ti assiste e ti dice non fa male, non fa male, non fa male.
    ......e un nero che ti dà botte sulla pancia..... no??????
    ... a rocky....

  13. #13
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    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

    BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
    Eicos : Crea il tuo piano alimentare

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