Massimali
Ciao a tutti. Innanzitutto volevo fare i dovuti complimenti al sito:
spesso il BB è poco considerato o lo è nella maniera sbagliata.
In questo sito quello che si nota fin da subito è l'equilibrio e soprattutto il considerare il BB come uno sport e non l'occasione di mettersi in mostra.
Detto questo veniamo al motivo del mio post:
vorrei sapere qual'è il modo migliore, o se vogliamo, standard, per calcolare i massimali.
Altro dubbio: che cos'è la panca stretta per i tricipiti?
Grazie.
Chi sa fa; chi non sa insegna!
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