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Discussione: Braccio più debole

  1. #1
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    Predefinito Braccio più debole

    Innanzitutto ciao a todos visto ke sono nuovo...

    Mi alleno coi pesi da circa 3 settimane e ho notato di avere il bicipite sinistro piu debole del destro,infatti ho problemi a finire le ultime serie dei vari curl ke faccio.In ke modo posso riequilibrare il tutto?Perkè cosi ho notato ke all inizio tenedevo a "barare" per finire le serie aiutandomi con altri muscoli....Grazie,ciaz!

  2. #2
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    non barare più cmq tutto si aggiusta col tempo

  3. #3
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    se non riesci a completare le rip con il braccio più debole cala il peso ed esegui con entrambe le braccia il numero di rip prefissato!Per esempio nel curl con manubri se esegui con x kg 8 rip con il destro e 6 rip con il sinistro abbassi il peso in modo da eseguire perfettamente 8 rip sia con il destro che con il sinistro!
    Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?

    Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Venom5
    se non riesci a completare le rip con il braccio più debole cala il peso ed esegui con entrambe le braccia il numero di rip prefissato!Per esempio nel curl con manubri se esegui con x kg 8 rip con il destro e 6 rip con il sinistro abbassi il peso in modo da eseguire perfettamente 8 rip sia con il destro che con il sinistro!
    esatto quoto in pieno,scendi di peso finche'non si equilibrano le forze

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da mau
    non barare più cmq tutto si aggiusta col tempo
    quoto sia mau che venom..
    dopo 3 settimane ti preoccupi di queste cose? sono normalissime.

  6. #6
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    Ok ragazzi grazie dei consigli....mi ero un po spaventato!

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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