...a gambe tese e semitese.
Quale dei due mi consigliate?
E un esercizio per la presa ?
Grazie.
...a gambe tese e semitese.
Quale dei due mi consigliate?
E un esercizio per la presa ?
Grazie.
mille, certo che hai le ali , quest'estate farai voli gratis col deltaplano naturale ehehe
Domanda..
Quando fate gli stakki, tra una reps e l'altra, poggiate il bilancere?
Ho sentito diverse persone ke usano questa tecnica..
Inoltre, con gli stakki riskio di "allargare" troppo il punto vita?
Grazie
Io personalmente non lo poggio e nella mia palestra non lo faccio fare a nessuna delle persone che preparo, mi informerò al riguardo... Li eseguo da 6 anni è il mio punto vita non si è deformato di un millimetroOriginally posted by Nevermind
Domanda..
Quando fate gli stakki, tra una reps e l'altra, poggiate il bilancere?
Ho sentito diverse persone ke usano questa tecnica..
Inoltre, con gli stakki riskio di "allargare" troppo il punto vita?
Grazie
Poggiare il bilanciere ad ogni ripetizione è una tecnica utile per non affaticare troppo la presa, che spesso è l' anello debole di un esercizio importante come lo stacco.
Allora anche nello stacco a gambe tese comunque le gambe si piegano un po ?..
Sì! Piegare leggermente le gambe contribuisce a rendere più sicuro l' esercizio, togliendo lo stress dalle ginocchia e arretrando il baricentro.Originally posted by weboy
Allora anche nello stacco a gambe tese comunque le gambe si piegano un po ?..
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