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Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: MI serve link con descrizione stacchi....

  1. #1
    L'avatar di weboy
    weboy non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito MI serve link con descrizione stacchi....



    ...a gambe tese e semitese.

    Quale dei due mi consigliate?
    E un esercizio per la presa ?


    Grazie.

  2. #2
    Shawn non  è collegato Mr Olympia
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  3. #3
    L'avatar di weboy
    weboy non  è collegato Mr Olympia
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    Felice Grazie..

    mille, certo che hai le ali , quest'estate farai voli gratis col deltaplano naturale ehehe

  4. #4
    Nevermind non  è collegato Mr Italia
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    Domanda..
    Quando fate gli stakki, tra una reps e l'altra, poggiate il bilancere?
    Ho sentito diverse persone ke usano questa tecnica..

    Inoltre, con gli stakki riskio di "allargare" troppo il punto vita?

    Grazie

  5. #5
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non  è collegato Il Frangitore
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    Predefinito

    Originally posted by Nevermind
    Domanda..
    Quando fate gli stakki, tra una reps e l'altra, poggiate il bilancere?
    Ho sentito diverse persone ke usano questa tecnica..

    Inoltre, con gli stakki riskio di "allargare" troppo il punto vita?

    Grazie
    Io personalmente non lo poggio e nella mia palestra non lo faccio fare a nessuna delle persone che preparo, mi informerò al riguardo... Li eseguo da 6 anni è il mio punto vita non si è deformato di un millimetro

    In omnia pericola,
    tasta testicula!

  6. #6
    L'avatar di Giorgio83
    Giorgio83 non  è collegato Mr Italia
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    Poggiare il bilanciere ad ogni ripetizione è una tecnica utile per non affaticare troppo la presa, che spesso è l' anello debole di un esercizio importante come lo stacco.

  7. #7
    L'avatar di weboy
    weboy non  è collegato Mr Olympia
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    Sorpreso Ho visto i video su infinity fitness..

    Allora anche nello stacco a gambe tese comunque le gambe si piegano un po ?..

  8. #8
    L'avatar di Giorgio83
    Giorgio83 non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Re: Ho visto i video su infinity fitness..

    Originally posted by weboy
    Allora anche nello stacco a gambe tese comunque le gambe si piegano un po ?..
    Sì! Piegare leggermente le gambe contribuisce a rendere più sicuro l' esercizio, togliendo lo stress dalle ginocchia e arretrando il baricentro.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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