Bè diciamo che il tuo problema può essere risolto in parte facendo molto pulley cosi le spalle andranno molto più indietro rispetto al petto ma dopo inevitabilmente si perde la larghezza delle spalle, quindi decidi, se vuoi avere più petto in fuori ma con spalle meno larghe, oppure spalle più larghe ma con meno petto in fuori. Ricorda quindi che l'esercizio con il pulley è il più indicato per regolare le scapole.
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