postura

[bbdario1985]

ragazzi postai anke l'altra volta.....niente la sensazione di essermi "abbassato" non diminuisce.Non c'è qualke esercizio ke mi aiuti a tenere la postura corretta o magari ke mi "tiri".Insomma qualke esercizio ke mi faccia "apparire" più alto??anke se in realtà nn lo sono??rispondete please!!!

[Alex1981]

Mah...il consiglio che posso darti, oltre a quello ovvio di camminare sempre con una postura corretta, è rinforzare a dovere i lombari e la bassa schiena/dorsali in generis, così da tendere a stare un pò più dritto col torso. Anche sviluppare a dovere gli spesso trascurati deltoidi posteriori è utile, poichè contribuiranno a farti stare con le spalle ben dritte e aperte.