fatemi sapere, io ci vedo delle cose buone, ad esempio il fatto che con un metodo normale dopo aver lavorato alcuni gruppi ci si riposa uno o due giorni e poi si allenano altri gruppi, ma comunque questo rende problematico il recupero, invece con questo metodo lavori duro e ti spompi per due tre giorni ma poi hai tutto il tempo di recuperare e supercompensare davvero, inoltre è l'unico metodo con cui puoi sperare di seguire una dieta davvero iper-proteica, perchè coi metodi normali sei comunque obbligato ad assumere parecchi carboidrati prima e una buona dose anche dopo l'allenamento. Fatemi sapere ciao
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