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Discussione: Cosa ne pensate dell'allenamento intenso e infrequente?

  1. #1
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    Pensieroso Cosa ne pensate dell'allenamento intenso e infrequente?

    Ciao a tutti.
    Sono ormai 4 anni che mi sto allenando e non ho visto ancora dei risultati molto soddisfacenti .In questi anni mi sono allenato usando molto il rest-pause e le super serie, lo striping, facendo allenamenti molto intensi e allenandomi 3 a settimana.
    Ora mi chiedevo visto che il mio fisico non risponde a questo tipo di sollecitazione sara efficace e inteliggente passare ad un allenamento tipo BIIO , HEAVY DUTY ?

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da carosphere
    Ciao a tutti.
    Sono ormai 4 anni che mi sto allenando e non ho visto ancora dei risultati molto soddisfacenti .
    ehehe..per la gioia di MAU!!

    cmq l'allenamento rarefatto ed intenso può essere una variabile, ma nn dovrebbe essere (secondo me) la regola.
    cioè, secondo me nulla dovrebbe essere la regola..
    bisognerebbe variare di continuo lo stimolo allenante, se no la conseguenza immediata (o quasi) a cui si va incontro è lo stallo.

    oltetutto un metodo come il BIIO nn è semplice da sfruttare x un novizio, per la difficoltà a raggiungere un'intensità adeguata.

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

    oltetutto un metodo come il BIIO nn è semplice da sfruttare x un novizio, per la difficoltà a raggiungere un'intensità adeguata.
    noto solo ora di aver detto una ca°°ata...ti alleni da 4 anni!

    beh, compare, ma in 4 anni nn t'è passato per la testa che qualcosa nel tuo modo di allenarti nn andava?!!?

  4. #4
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    non temere,questo forum ti salvera

  5. #5
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    ahauahauah!!!!

    siamo diventati spiritosi!?

  6. #6
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    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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