secondo voi è possibile allenare proficuamente massa e flessibilità? Oppure sono situazioni antitetiche come massa e dimagrimento?
Secondo me per un principiante assoluto è possibile, in quanto cominciando ad andare in palestra il neofità noterà miglioramenti sia nella massa che nella flessibilità ma per un praticante già esperto è una condizione non realizzabile...
Credo che sia possibile allenare la massa mantenendo la flessibilità ma senza avere sensibili miglioramenti in entrambe. Mi interessano varie opinioni, secondo la vostra esperienza concordate con me ?
Qualcuno ha mai sperimentato il powerflex?
ciao
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