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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: informazione

  1. #1
    tigre78 non  è collegato Principiante
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    ciao a tutti sono nuovo di questo splendido sito,sono 1m e 80 cm x 83 kg gioco a calcio a livelli dilettantistici,mi alleno 2 volte la settimana piu' la partita la domenica(portiere) e pratico bodybuilding 3 volte alla settimana con pesi pesanti,da qualche tempo faccio anche spinning e lo faccio dopo aver fatto 1 ora di pesi secondo voi e' controproducente x la massa fare spinning dopo aver fatto pesi? oppure mi aiuta a definirmi meglio dopo il lavoro con i pesi?grazie 1000 a chi avra' voglia di rispondermi.

  2. #2
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    1 ora di spinning nn è certo il massimo x la massa..può inficiare sul recupero dai pesi, anche se in effetti l'aerobica dopo i pesi aiuta a bruciare + grasso (poi se vuoi approfondiamo questo discorso), ma tu fai anche 2 allenamenti di calcio a sett. + 1 partita

    nn ti sembra un pò troppo?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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