Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: tabella di carico relativa al massimale

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    1

    Predefinito tabella di carico relativa al massimale

    salve a tutti .... sono socio di una palestra ad augusta(sr) e , visto il malcostume di alcuni dei frequentatori, sono alla ricerca di materiale che è stato danneggiato e nello specifico una tabella che ingloba (partendo dal massimale espresso in kg da 50 a 210) il carico relativo all'effettuazione dei set con ripetizioni da 2-3 a 14-16.......
    aspetto notizie e aiuto .......
    grazie a tutti

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    210

    Predefinito

    Purtroppo avevo una volta questa tabella che non riesco più a trovare, anche perché con tabelle di M&R si hanno dei calcoli più precisi.
    Mi spiace, ciao
    www.bodybuildingitalia.it

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,148

    Predefinito

    Calcolo on line con tabelle Maurice e Rydin

    http://bodybuilding.fabriceproudhon....tions/maxi.htm

    Oppure scarica l'allegato decomprimilo con winzip e leggilo con Acrobat Reader.
    File Allegati File Allegati
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

    BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
    Eicos : Crea il tuo piano alimentare

Discussioni Simili

  1. Carico Massimale
    Di CIAN nel forum Rest Pause
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 31-12-2008, 01:39 PM
  2. L'alimentazione è relativa - Part I - I CHO
    Di menphisdaemon nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 38
    Ultimo Messaggio: 21-03-2008, 01:54 PM
  3. La %BF è da considerarsi relativa o assoluta?
    Di Drakul nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 07-03-2008, 09:51 AM
  4. Aiuto Scheda Massa + Relativa Dieta
    Di beppe86 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 6
    Ultimo Messaggio: 06-03-2008, 02:24 AM
  5. Forza relativa e tattiche di peso
    Di Karn nel forum Strength's Related
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 15-10-2007, 09:07 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home