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Risultati da 1 a 3 di 3
  1. #1
    filippo77 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    1

    Predefinito tabella di carico relativa al massimale



    salve a tutti .... sono socio di una palestra ad augusta(sr) e , visto il malcostume di alcuni dei frequentatori, sono alla ricerca di materiale che è stato danneggiato e nello specifico una tabella che ingloba (partendo dal massimale espresso in kg da 50 a 210) il carico relativo all'effettuazione dei set con ripetizioni da 2-3 a 14-16.......
    aspetto notizie e aiuto .......
    grazie a tutti

  2. #2
    Goku77 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    223

    Predefinito

    Purtroppo avevo una volta questa tabella che non riesco più a trovare, anche perché con tabelle di M&R si hanno dei calcoli più precisi.
    Mi spiace, ciao
    www.bodybuildingitalia.it

  3. #3
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,286

    Predefinito


    Calcolo on line con tabelle Maurice e Rydin

    http://bodybuilding.fabriceproudhon....tions/maxi.htm

    Oppure scarica l'allegato decomprimilo con winzip e leggilo con Acrobat Reader.
    File Allegati File Allegati
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
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