In palestra mia vedo gente che da anni fa sempre gli stessi esercizi (o quasi) senza variare mai.
Io invece tendo a variare spesso gli esercizi pur evitando quelli che per il mio fisico e la mia struttura non vanno.
Voi invece variate spesso o siete fossilizzati sui soliti??
Così giusto per curiosità
Saluti.
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