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Discussione: Cyclette muscolatura gambe

  1. #1
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    Pensieroso Cyclette muscolatura gambe

    Buongiorno, mi hanno indicato questo forum ed avrei bisogno di fare una domanda su come gestire un piccolo allenamento:
    ho una cyclette con 8 programmi di "durezza"

    Ho semplicemente bisogno di sviluppare muscolatura nelle gambe e mi piacerebbe anche definirle.

    Ora, so che la cyclette non è la cosa migliore per questo tipo di risposta.

    Chiedo però, adoperando solo quella è consigliabile procedere con pochi km ma con la durezza al max,
    una via di mezzo, oppure, farne molti con poca durezza?

    scusate, so che la domanda ai più sarà stupida ma io non sono dell'ambiente e a mia disposizione ho solo la cyclette, quindi vorrei usarla nel miglior modo possibile.

    Grazie a tutti in anticipo

  2. #2
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    Predefinito

    ciao, fermo restando che ti tornerebbe utile leggere per bene i 3d in evidenza in questo forum dove troverai già molte risposte, il mio consiglio è quello di presentarti nella sezione adatta ("ciao, mi chiamo arnold") raccontandoci il tuo background sportivo, i tuoi obiettivi, le tue caratteristiche... Solo in questo modo non rischiamo di darti consigli sbagliati
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  3. #3
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    Predefinito

    Funziona solo se la cyclette te la metti in spalla e fai squat [emoji1]
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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