Ciao ragazzi, ho fatto questo video con l'intento di spiegare non solo le linee generali ma anche i principi della programmazione, dare delle direttive che possano mettervi in condizione di farvi dei programmi duraturi con una logica mirata.
se qualcuno lo ritiene degno di nota fatemelo sapere, così si può anche mettere in evidenza, ma farlo da solo non mi piace hahaha
ecco a voi la guida definitiva di come programmare l'allenamento:


https://youtu.be/eSIGU9pFCNw