esperimento tricipiti surali (polpacci)
mi è venuta in mente una cosa che dovrebbe essere sperimentata su un gruppo più grande, parteciperò anch'io ovviamente.
tema: tricipiti suralidetti anche polpacci da noi comuni mortali.
vi chiedo di iscrivervi qui se volete partecipare, non è niente di trascendentale, ma vorrei avere un minimo di feedback, misure prima e dopo un periodo di almeno un mese, magari due sarebbe meglio.
la routine la pubblico quando sono sicuro del numero dei partecipanti.
chi si fa avanti?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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