Ragazzi vi chiedo aiuto
Salve ragazzi, ormai sono 6/7 mesi che frequento la palestra e non avuto quasi nessun risultato pur curando l’alimentazione e integrando e allenandomi 3/4 volte a settimana.Ho chiesto pareri sulla mia scheda poichè avevo dei dubbi sulla sua utilità e questi dubbi si sono rivelati fondati. Ora non so più che fare , ho perso anche la voglia di allenarmi perché non ho più fiducia nel mio istruttore. Dovrei forse rivolgermi a un preparatore perché credo che non riuscirei da solo a costruire una buona scheda. Grazie per l’attenzione.
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